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红薯暖粥(冬寒粥暖)

 ZBG77 2014-08-17
红薯暖粥 材料:红薯80克,圆糯米1杯,清水5杯 做法:1.红薯洗净,去皮后切小块;圆糯米洗净后用水浸泡1小时. 2.锅置火上,放入清水与圆糯米,大火煮开后转小火,熬煮20分钟. 3.将红薯块放入粥中,中火煮开后转小火煮30分钟. 贴心小提示 (1)红薯能刺激肠胃蠕动,所以避免空腹时喝此粥. (2)这道粥以红薯甜香见长,所以不用糖调味道.

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    来自： ZBG77 > 《四季养生粥》

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