体质测试有什么作用? 体质是指人体的质量,它是在遗传性和获得性基础上表现出来的人体形态结构、生理机能和身体素质的综合特征,是人类生产和生活的物质基础。运用科学的方法对个体的形态机能和身体素质等进行测试与评定,科学指导养生保健,增强体质,健康无病跨百年! 体质测试 (提示:点击下面的 我要测试 开始测试) 亚健康自测量表亚健康是介于健康和疾病之间的一种状态。其含义是:身体没有疾病但却感觉不健康。亚健康状态处理得当,则身体可向健康转化;反之,则患病。因此,对亚健康状态的评估,是让您认识自己健… 运动适宜心率计算对需要运动锻炼的人们来说,为了达到体育锻炼的最佳效果,了解运动适宜心率的重要性不言而喻。运动适宜心率可以帮助您测定起初的身体状况,同时可以监测经过锻炼后身体状况是否有所… 颈椎病预警度测试枕头,床,坐姿……这些你所熟悉并已习惯的生活细节,也许正在不知不觉中威胁着颈椎的健康,而你也许对此一直漠不关心或置若罔闻……你未来患颈椎病的风险高吗?你的颈椎健康度是不是已经… 高血压患病风险评估高血压的危害高血压患者由于动脉压持续性升高,引发全身小动脉硬化,从而影响全身组织器官的血液供应,造成各种严重的后果,成为高血压病的并发症。在高血压的各种并发症中,以心、脑、肾… 蓝环测试|糖尿病风险筛查在线测试“蓝环测试”是2010年度世界联合国糖尿病日(11月14日)主题活动的线上测试部分,旨在教育2型糖尿病高危患者如何改变生活方式。在线工具将展示2型糖尿病的危险因素,以及采取什么行… “体质”和“疾病”既有联系又有区别及体育锻炼的重要性 例如:患有慢性疾病的人在疾病得到控制的情况下,只要坚持治疗并进行科学的身体锻炼,同样可以具有很强的体质,并能与身体健康的人享受同样美好的生活。相反,没有疾病的人如果缺乏体育锻炼,体质必然逐渐衰弱,进而导致各种急、慢性疾病的发生。缺乏体力活动本身就是许多慢性病,特别是心脑血管疾病发生的主要危险因素;而缺乏运动引起的肥胖更是多种慢性疾病的主要发病原因。因此,没有疾病的人通过体育锻炼既可以降低患病的机率, 同时又能减少体内多余脂肪的堆积。通过运动,可以保持正常的饮食,促进新陈代谢,从而消除缺乏重要营养素的危险。 对于大多数人来说,体育锻炼还有助于心理健康。体力充沛常常意味着人们能轻易、有效地控制自己的情绪,能经受住各种严峻、特殊环境的考验。只有体能充沛,精力旺盛,心态平和,才能达到真正意义上的健康。 |
|