北京市中医管理局公布

  元旦假期前后都是感冒高发期，北京市中医管理局公布了两种可居家使用的简易药物预防方法：一是金莲花3克、薄荷3克、生甘草3克，用开水冲泡，代替茶水；二是生姜10克、大枣5克，水煎服。

  专家提醒市民，冬季特别要注意对头、颈部、背部和脚的保暖，要穿保暖性好的衣服，热水泡脚，做到暖背浴足，提高人体的御寒能力。晚上保证充足睡眠，在日出后晨练为宜。