夏季儿童保健六注意
夏季天气炎热，宝宝年幼，脏腑娇嫩，稍不注意，极易生病，故夏季儿童保健应注意以下几点：
１、少喝饮料多喝水：各种饮料如汽水、果汁、可乐等含较多的糖分及电解质，过多摄入可影响食欲和消化功能，且过多的糖分可导致宝宝发胖。故夏季儿童出汗较多时最好多喝白开水以补充水分。而且我们知道可乐具有腐蚀性，可乐可以用来刷马桶，足以说明它的腐蚀性有多强。
２、饮食不宜过清淡：夏日炎炎，宝宝上火，只给吃清淡的饮食，且不知宝宝正处生长发育期，对营养的需求量较大，过于清淡的饮食会导致营养障碍，故夏季宝宝的饮食应多样化，应补充鲜鱼、鲜肉、鲜蛋、猪肝等（可做成鱼末、肉末、肝末粥，既易于消化又具有营养）。现在的幼儿园好多都是全托，小朋友在学校用午餐，所以以后你们做了老师也得去关心幼儿的营养健康，别等到学期结束了，家长发现小孩营养不良，那这里面也有老师的责任。
３、饮食不宜过凉：夏季各种瓜果较多，家长幼儿园常会做一些爽口的凉菜，在进食时，若无意间使宝宝进食过多生冷瓜果凉菜，可导致消化功能紊乱，出现呕吐、腹泻等。小朋友不像大人知道哪些该迟哪些不该吃，那么这些也是老师的责任了。
４、大汗后不宜冲冷水澡：宝宝生性好动，夏季极易出汗，大汗后如用冷水洗澡，会使全身毛孔迅速闭合，血管快速收缩可影响机体功能，宝宝容易生病。
５、午睡时间不宜太长：夏日午时气温最高，家长都希望宝宝多睡少动，幼儿园也会让小朋友们进行午睡。但是午睡过久，大脑中枢神经会加深抑制，促使脑细胞毛细血管关闭时间过长，使脑血管血流量相对减少，可影响醒后宝宝的精神。
６、在空调房里待的时间不宜过长：长时间使用空调的房间里因门窗紧闭而使室内新鲜空气含量少，宝宝待的时间久了易产生疲乏，加之长期暴露在冷而干燥的空气中，呼吸道及消化道抵抗力下降，一些病毒细菌就会乘虚而入，可引起上呼吸道感染及腹泻。
宝宝天热慎穿衣
春夏之交，天气变化快，感冒的机会多了。
小儿呼吸系统感染的病例激增，中山大学附属第一医院新生儿科的庄思齐主任介绍，近来中山一院的新生儿科的普通门诊有接近70%的婴幼儿是呼吸系统感染的孩子，每天接诊的小儿呼吸系统感染人数达130-150人。尽管感冒是一种可以自行痊愈的疾病，但因为不少婴幼儿在普通感冒的基础上容易合并细菌感染，最常见的是呼吸道细菌感染导致高烧甚至肺炎，他提醒家长们不要对孩子感冒掉以轻心。
天气骤变容易感冒发烧
有个小孩叫菲菲，她的父母是办公室的白领一族，工作虽然不算太忙，但为了给四岁的菲菲最好的照顾，他们把菲菲送去早教中心。有一天一个老师发现，菲菲这两天有点不寻常，平常很爱笑的孩子，显得有点急躁，还老哭。怎么哄都不行，而且一哭闹就喘起气来还能听到“呼哧呼哧”的声音，好像特别急促。
在老师的电话家访下，菲菲奶奶说前几天带宝宝在花园玩时，中午很热，只穿了一件单衣。傍晚时分天气突变，下起了大雨，虽然找到地方避雨，可是玩得满身汗的菲菲衣服全湿了，又没有可添换的衣服，回到家后，给菲菲洗个热水澡，看孩子没有其他异常就认为没有事情了。做为一个幼儿园的老师，你要关心每个学生的异常，而且要了解一些幼儿生病感冒的症状。因为如果你的一时疏忽很可能给孩子照成不好的影响，拖延病情。
呼吸道感染成常见病
我们不但天冷时须提防孩子呼吸道感染疾病，天气渐热的时候，更不能掉以轻心。
由于婴幼儿的抵抗力较差，易在普通感冒的基础上合并细菌感染，故此时患者在感冒症状的基础上，常常会出现持续发热、咳嗽频繁，感冒难以如期痊愈，并以高烧为特征，而且一发起高烧来高热持续不断。
在初夏季节，应该注意为孩子及时添减衣物，出汗后要注意及时抹干，小心吹风受凉。
偶伴有呕吐腹泻等症状
有的病儿虽是感冒，却首先出现胃肠道不适症状，琳琳就是其中之一。琳琳今年5岁，非常喜欢吃花生，但她一直没有什么大的肠胃毛病，上个星期却在吃完后开始呕吐和腹泻，症状和急性肠胃炎无异，于是幼儿园老师给琳琳吃了些肠胃药。可琳琳的“肠胃炎”止也止不住。
其实这是胃肠道受到了病毒的感染，也是俗称的“胃肠型感冒”。胃肠道也会感冒，皆因孩子受到了腺病毒、流感病毒、环状病毒等的感染，出现了类似急性肠胃炎的症状。作为一个幼儿教师，你们因该懂得一些突发事件的处理。
护理到位宝宝易康复
对于染上感冒发烧的孩子，幼儿园要及时与家长取得联系。家长除了带到医院治疗外，还应该尽可能地配合医生，让孩子的病更快痊愈。
●去医院前，幼儿园因先局部采取物理降温措施，包括洗温水浴、用冷水袋敷在颈部和额头，一些市面上可以买到的退热贴，携带使用都非常方便，贴在额头也有不错的缓解高热的作用。
●看病后，遵医嘱按时按量吃药，并多喝水，有助于降温和补充体内流失的水分。
●尽量营造一个卫生、安静、舒适的环境，让孩子有充足的睡眠，减少体力消耗。
●少吃油类、脂肪类、高蛋白食品，但可以喝适量的鲜奶、酸奶，多进食易消化的食物如新鲜水果、蔬菜及果汁等，富含维他命C的泡腾片也很有用。
夏令小儿腹泻的家庭护理
夏季是小儿腹泻的高发季节，其治疗一般以门诊处理为主，故腹泻患儿家庭护理很重要。首先是腹泻患儿的饮食调理：
①病期患儿不禁食。过去所谓“饥饿疗法”其目的是减轻胃肠道负担，减少大便排泄量。近年来国内外学者进行严格的临床对照研究证实，不禁食不会使腹泻病情加重，不会延长病程。继续饮食可减少患儿体重丢失，加快体力恢复，减少患儿营养不良的发生，有利于康复。②母乳喂养的腹泻患儿，可以照常喂哺母乳，但需暂停喂辅食；人工喂养儿可用稀释牛乳或改用脱脂奶等方法进行喂养，注意少量多次供给。待病情好转后，再过渡到正常。③病毒性肠炎患儿多伴有乳糖不耐（乳糖酶缺乏），要暂停进食奶制品、改喂代乳品或酸奶等，可减轻腹泻症状，缩短病程。④对少数腹泻严重病例常因小肠病变广泛，宜慎用葡萄糖。
其次是腹泻婴儿的生活护理：①要给孩子一个宁静而舒适的生活环境，让患儿卧床休息，避免体力消耗过多，影响病孩康复。②及时注意纠正失水，家中可口服补液，采用口服补液盐（ＱＲＳ液），每包用温水冲至１升，频频喂服。③观察大便形状、颜色与数量以及每天次数，注意排便前是否有哭闹现象。④须遵医嘱按时喂药，可服用肠黏膜保护制剂如思密达，将其倒入温水中，摇匀后服用。如需服其它药物，建议与本品间隔半小时。⑤注意保持臀部及肛周清洁，每次便后用清水洗净，再涂些淡鱼肝油。⑥对感染性腹泻者如黏冻红白冻脓血便，应注意消毒隔离，护理人员接触便器后更应及时洗手。⑦防止再次受凉，此时患儿免疫力低下，极易继发支气管炎或支气管肺炎，应倍加关注。
夏季皮肤多病变防治务须细分辨
1.汗液障碍类皮肤病
多因气温高，汗液排泄不畅，瘀于皮肤引起，如痱子等。预防方法是注意通风降温，衣着要宽松透气。局部治疗可用炉甘石洗剂、明矾水、六一散等。
2.光感类皮肤病
多见于皮肤白晰对日光敏感者，亦可因摄入某些致敏物质经光晒而引起。主要表现为被照射的皮肤暴露处发红、肿胀甚至发生水疱。预防方法是注意避免光敏物质和日光直接照射。治疗可用息斯敏等抗组胺药物、维生素B、维生素C或氯喹等。
3.微生物感染类皮肤病
皮肤多汗、不洁易导致一些化脓细菌和真菌感染，引起毛囊炎、脓疱疹、汗斑（花斑癣）、体癣、股癣等。预防应注意勤洗浴，勤换衣服，避免汗渍、保护皮肤洁净。治疗可内服磺胺类药物或抗菌素，同时外用碘酊或抗菌素药膏。
虫咬类皮肤病
主要由昆虫、蚊、毒蛾、毛虫等叮咬而引起，皮肤出现丘疹、风团、红斑、水疱等。预防：外出尤其是在杂草丛生或潮湿处，应减少皮肤暴露，或在皮肤暴露处搽抹防虫药物。被虫咬后，可外用清凉油、风油精或香露水，必要时加服扑尔敏，另外要注意切勿搔抓，以免感染。
狼吞虎咽的孩子易肥胖
哈尔滨市妇幼保健院儿童保健科健康营养门诊主任刘利介绍，长期的快食、贪食，会导致大脑中枢的饱食中枢和饥饿中枢调节失衡。当人们在吃饭时，食物进入到胃里以后，饱腹的信号大约在15分钟到20分钟后，才能传递到大脑，这样我们的大脑就会知道吃饱了没有。而如果进食过快，虽然人们吃的食物已经够量，可饱腹的信号还没有传到大脑，所以在仍有空腹感的情况下，会继续摄入食物。长此以往，食物的热量摄入就会过多，而这些过多的热量，在身体内就会转化为脂肪存贮起来。
尤其小孩子面对食物时自我控制能力较差，看见好吃的、喜欢吃的就使劲吃。而有些家长也错误地认为孩子爱吃某种食物，就是身体缺少某种食物的营养，对孩子的狼吞虎咽也就不加阻止。因此这也就成了客观上造成儿童肥胖的主要原因。
而儿童的单纯性肥胖则是由于小儿长期能量摄入超过人体的消耗，体内脂肪过度集聚，体重超过一定范围的营养障碍性疾病。
为了孩子的身体健康，家长一定要督促孩子养成良好的用餐习惯，要细嚼慢咽，不要吃得太快，以保持食物的适量摄入，避免肥胖的发生。而我们幼儿教师也有义务去教导督促还是要养成良好的用餐习惯，要细嚼慢咽，不要吃得太快。有些时候啊，幼儿园得小孩就听老师的话，他们常会说啊，老师说了，不能这个，不能那个，老师说了等等。。。
儿童夏季谨防"凉席皮炎"
山西省人民医院的医生告诉记者，到了夏季，因凉席使用不当，许多儿童出现了“凉席皮炎”。
据介绍，出现“凉席皮炎”的原因有两个：一是孩子对用苇、草等植物编成的凉席过敏，症状是在皮肤与凉席接触的地方出现红斑；二是受到凉席缝隙中存在的螨虫的叮咬，孩子身上出现一片一片的丘疹，医学上称为丘疹性荨麻疹，也属于"凉席皮炎"的一种。
如何预防"凉席皮炎"？医生说，首先应选择好凉席，选材时最好选用竹席或藤席，不要选用草席，因为草席容易生螨虫，草席本身也是过敏源。其次，要保持凉席的清洁卫生。在使用凉席前，要对凉席进行高温消毒（开水烫洗），再放到阳光下曝晒，这样才能将肉眼不易看见的螨虫及其虫卵杀死。另外，夏季人体容易出汗，皮屑和灰尘等都容易进入凉席的缝隙中，加之潮湿环境，也可能滋生螨虫。所以在使用的过程中，凉席也要经常清洗、晾晒。
????冷饮要适当
夏暑炎炎，适当喝些绿豆汤、吃雪糕冰棒、凉西瓜等有利于防暑降温。但是，冷饮要适当，过则为害。
1.小儿“长高”发育全赖“阳气”的生发，而小儿“体禀少阳”，身体中的“阳气”相对成人而言，显得“稚嫩”和“弱小”。如果小儿贪凉过度，过食寒凉生冷之品，就会损伤小儿赖以生长的“阳气”，使小儿“长高”受到影响。
2.许多小儿嗜食寒凉无度，不断地喝“雪碧”、“可乐”等冷饮，以解渴消暑。冷饮虽能解暑气，但要防止生冷寒凉损伤小孩的脾胃。出现胃脘腹部疼痛、腹泻、胃纳欠佳等症状。因此，在防暑过程中应保护小儿的脾胃功能。过度食用寒凉饮食，还会导致“冷积”。例如刚从冰箱里取出的牛奶、酸奶、西瓜等，应在室温下放置20～30分钟后再食用。
纳凉要适当
酷暑盛夏之时适当纳凉有利于消暑，适当使用空调、电扇等降低室温，有利于防暑降温，减少小儿夏季热和小儿疰夏的发生，有利于小儿夏季热和小儿疰夏的康复。
1.目前，有相当一部分家长，由于对孩子的疼爱，在酷暑之时，恨不能将小儿置于恒温环境保护起来，逃过酷暑。其实这种作法不完全正确。我们知道夏季是一年四季中的一个不可以逾越的季节，寒、热、温、凉的转化是自然界中的自然现象。存优淘劣，适者生存，是自然法则。因此，酷暑之时，天气炎热，首先要注意对小儿进行耐暑热的锻炼，提高小儿的身体素质，增强抗病能力。但是，这种锻炼要适当。一般在35℃以下时，可以让小儿适当到户外活动，游乐嬉戏，增强小儿夏季防暑抗暑的能力。即便在气温在35℃以上，也不可将小儿完全关在有降温条件的室内。亦应在避开烈日及中午条件下，进行适当的户外活动。
2.空调、电扇使用不当，反而会损害小儿身体健康。首先，要防止室温过低，内外温差过大。否则反而使小儿在夏季容易患感冒。当室外温度升高时，室内温度亦应适当升高，室内外温差不宜过大。一方面有利于小儿适应夏暑的气候环境，另一方面有利于小儿预防夏季感冒。同时，有利于节约能源，保护环境。因此，一般小儿居室温度以28℃左右为宜。室内外温差在5℃以内为宜。
3.应该避免小儿直接吹电扇和空调；特别在小儿睡眠时，禁止以空调、电扇的风直接吹小儿，防止小儿感冒。
4.空调房间要经常通风，注意保持居室内空气新鲜，以利于人体健康。
5.6～8月期间，三岁以下的小儿如果长期发热、口渴多饮、多尿、无汗应考虑小儿夏季热。小儿夏季热可进行温水浴治疗，浸浴时轻擦皮肤，帮助散热；注意房屋通风；并要降温，改善居住环境，保持居室凉爽；或到其他凉爽地方避暑。
夏季管好孩子的嘴
夏季来临，天气变热，温度升高，孩子会产生一系列生理反应，例如精神不振、食欲减退等。这时，若能在膳食上合理安排，适当给孩子吃些冷饮，不仅能消暑解渴，还可帮助消化。但是，在给孩子补充营养和防暑降温的同时，要注意以下几个问题。
1、西瓜也会吃出“祸”来
西瓜虽是消暑佳品，但我们说过，西瓜性属凉，每年都有孩子吃了含有激素和剧毒农药的西瓜引起食物中毒，虽然西瓜引起的中毒并不多见，可一旦孩子出现上吐下泻的症状时就要引起重视，及时去医院就诊。
如何辨别带有激素和农药的西瓜，从外表看西瓜皮上的条纹黄绿不均匀，里面的瓜瓤比较红，但瓜子却是白色的，而且吃起来没有甜味。因此，买西瓜的时候一定要仔细看好，以免孩子的肠胃受苦。
2、冷饮喝得过多影响营养吸收
冷饮吃得过多，会冲淡胃液，影响消化，并刺激肠道，使蠕动亢进，缩短食物在小肠内停留的时间，影响孩子对食物中营养成分的吸收。特别是幼儿少吃冷饮，6个月以下的婴儿应绝对禁食冷饮。幼儿的胃肠道功能尚未发育健全，黏膜血管及有关器官对冷饮的刺激尚不适应，因而不要多食冷饮，否则会引起腹泻、腹痛、咽痛及咳嗽等症状，甚至诱发扁桃体炎。如：可乐饮料中含有一定量的咖啡因，咖啡因对中枢神经系统有兴奋作用，对人体有潜在的危害。由于儿童各组织器官尚未发育完善，抵抗力和解毒功能弱，危害会更大一些，所以儿童不要多喝可乐饮料。
4、色彩鲜艳的水果悠着吃
瓜果对维持人体内酸碱平衡有很好的作用。但是，食前应先洗净或削去外皮，以防病从口入。孩子一般喜欢吃一些色彩鲜艳、味道鲜美的水果，但是有些水果不能多吃，否则有害。比如：橘子营养丰富，但含有叶红素，吃得过多，容易产生“叶红素皮肤病”，腹痛腹泻，甚至引起骨病。所以，儿童吃橘子一天不宜多于中等大小的4个。
5、有些蔬菜不宜多吃
如菠菜，菠菜中含有大量草酸，草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，不易吸收而排出体外。儿童生长发育需要大量的钙和锌，如果体内缺乏钙和锌，不仅可导致骨骼、牙齿发育不良，而且还会影响智力发育。
6、吃零食要适可而止
泡泡糖中的增塑剂含有微毒，其代谢物苯酚也对人体有害。而且，儿童吃泡泡糖的方法很不卫生，容易造成胃肠道疾病。巧克力：儿童食用巧克力过多，会使中枢神经处于异常兴奋状态，产生焦虑不安、肌肉抽搐、心跳加快等症状，影响食欲。葵花子：葵花子中含有不饱和脂肪酸，儿童吃多了会消耗体内大量的胆碱，影响肝细胞的功能，还能造成因“津亏”引起的儿童干燥症。
7、过量饮水却会中毒
大家知道，水约占体重的65％至70％，且在体内相对稳定。人体细胞的细胞膜是半透膜，水可以自由渗透。如果饮入大量的水，血液和间质液就补充衡释，渗透压降低，水就会渗透到细胞内，使细胞肿胀而发生水中毒。其中尤以脑细胞反应最快，一旦脑细胞水肿，颅内的压力就会增高，会出现头昏脑涨、头痛、呕吐、乏力、嗜睡、呼吸减慢、心率减速等症状。因此，孩子喝水时最好放点盐或直接饮用含盐汽水。若不习惯于喝含盐饮料，则应将菜炒得咸一点食用，同样可以有效预防水中毒。
夏天，孩子厌食多吃醋
夏季，因为天气闷热的缘故，孩子很容易出现厌食的情况。有个办法来改善孩子胃口，专家介绍，如果在做菜时添加一些香醋、米醋等佐料，可使孩子胃酸变浓增多，起到生津开胃、增强胃肠蠕动、促进食物消化的作用，从而增强孩子的食欲。
比如，在做猪蹄、排骨、鲜鱼时，适量加些食用醋，会使骨质中的碘、钙、磷等营养物质最大限度释放出来，溶入汤水中，便于完全吸收；在做骨头汤、鱼头汤时，适量添加些醋于汤水中，不仅可使骨质软化，还会使骨头里面的钙溶解在汤水中，易于被身体消化分解。
在菜里适量加醋还能帮助吸收营养，数据表明，烹饪时放醋和不放醋相比，放醋的菜可提高人体营养吸收率70％。如果家长能在烹饪特定菜肴时适当添加食用醋，孩子可以大大受益。
孩子是个电视迷怎么办
据有关人士调查：城市中，人们看电视占用的时间已排在工作和睡眠之后，名列第三。许多孩子更是被动画片、广告片吸引着，一看就是几个小时，甚至可以不吃不睡，严重影响了学习和休息。父母也曾好言相劝，可面对孩子的屡教不改，就出现轻则强行关闭电视，重则打骂训斥一顿的举动。
问题解决了吗？孩子仍然迷恋着电视，做功课心不在焉。
看电视上瘾的孩子可以称为电视迷，在西方被叫做电视儿。出现这种现象的主要原因跟儿童本身的个性特点有关。迷电视的孩子一般有广泛的兴趣和很强的动机感。主要问题是电视占用了他们太多的时间，严重影响了他们的学习和休息。
如果父母发现孩子是个电视迷应该采取什么措施呢？
1、逐渐减少孩子看电视的时间。千万不要强行关掉电视，因为看电视已经成为孩子重要的精神生活，关掉电视，等于对孩子权利的一种粗暴剥夺，容易使孩子产生抵触心理。
2、适当安排好孩子看电视的时间，合理排出他们学习、休息、看电视的作息表。比如规定每天完成作业后，可以看半小时电视。周末、双休日和寒暑假可以适当延长看电视的时间。对年龄较小的孩子可以用看电视作为对他们的奖励，以此培养他们的好行为。
3、父母和孩子一起选择电视节目，一起看电视。这样做不仅能营造和睦的家庭气氛，而且还能避免一些电视节目对孩子产生的不良影响。在与孩子一起看电视的时候，大家应该经常讨论，比如看广告时，孩子极易受到蛊惑，吵着买这买那。这时父母应该告诉孩子，家里需要什么买什么，你自己不需要买什么，讲出道理，指导孩子的消费行为，如果其他媒体登出了对一些广告的批语，父母可以念给孩子听，使他们从小对广告有一种反省能力，有利于他们今后步入社会。
4、父母自己要做好表率，才能对孩子有说明力。父母自己先要作到合理安排看电视的时间，尽量不要在孩子写作业的时候打开电视机。如果和孩子不在同一屋内，也应尽量调低音量，以免分散孩子的注意力，毕竟孩子年龄还小，自控能力较差。
中获得成功，逐渐脱离幼想世界。
5、父母要关注孩子的日常生活，尽量多与他们交流，要学会帮助孩子在现实生活
别让孩子在暑假打乱生活规律
平日生活较规律的孩子，如果在长假期间贪睡，就会扰乱体内生物钟的时序，使脑垂体分泌的激素水平出现异常波动，结果白天激素水平上不去，夜间激素水平下不来，使大脑兴奋与抑制失调，造成夜不能寐，而白天却心绪不宁、疲惫不堪。
人的正常生活节律是依据人在工作、学习、生活中的需要，以及个人生理、年龄特点和身心健康需要而形成的，这种生活节律也是与大自然的昼夜变化相一致的。如果打乱正常休息节律，会导致一系列生理和心理障碍，出现精神萎靡不振、脾气暴躁、食欲减退、生活能力下降等情况。
晚睡晚起，孩子白天就要用一半时间睡觉，早饭也顾不上吃了，午饭也不定时了，正常人两餐之隔一般5至6小时，食物在胃内停留4至5小时，若间隔时间长，就会饥饿，消化器官得不到休息，就会影响食欲和消化。这些对孩子身体健康极为不利。
因此，父母应结合幼儿的生理特点和心理特点，合理地制订暑假活动方案，使他们度过一个充实、有趣的假期。
春季“上火”该如何选药？
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