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心与小肠心连心——打通心经和小肠经对身体有什么好处

 wydy585 2014-08-22
心经与小肠经的关系,俺觉得,像皇上和太监:皇上不舒服,发蔫或上火,把气和火都撒在太监身上了。故中医有样的说法,“心火下移于小肠”。

  心经皇上把气血(情绪)传给小肠,太监怏怏而退,宫里曲径通幽,小肠循经复杂,故疏通时,要搞清经络走向及路线,力度适当。

  让心满意,身体最终才满意——打通心经的具体办法

  1.一拨动极泉,心情郁闷消失无踪

  极泉为皇上出宫(心从体内出来)的第一道穴。腋下的那几根筋(麻筋儿),拨动如指拨琴弦,此穴窜动感若流到指尖,可刺激心经,使气血舒畅,化解心情郁闷,现代人也不会动不动就喊郁闷了(可以经常揉揉此穴哟)。我一般处于郁闷状态时,拨动几下极泉心弦,沏一杯浓香的?啡,来块黑巧克力,一会儿工夫,感觉自然就好起来了。

  2.拉直双臂,心脏

  舒坦

  大臂内侧,见松肉耷拉(正常衰老除外),或疼痛拒按,或酸涨难过,多半为手臂内侧心经及心包经气血不足所致。这时可缓慢按揉,逐个打通,以改善气血,使肌肉慢慢缩紧。

  游泳池里一水友说,给您看看我大臂,说着抬起手,只见上面的肉松弛耷拉,如一张肉皮,与骨不相连。我按其心经和心包经的穴位,她喊酸,人直躲闪。再问,胸部常有不舒服,喜用拳捶胸。我建议她经常揉搓胳膊内侧经络上的痛点,等气血通畅充盈,现状会有改善。

 肘关节卡处为少海穴,意为血流之海。若肘关节受累、受邪,此处易瘀堵,故要揉通。比如说,许多老年朋友的少海穴及曲泽穴都会很疼,再看看胳膊,大都伸不直,筋缩严重。这样的情况,可将胳膊贴着耳朵,向上抻拉筋骨。这个方法要与点揉穴位交替进行,手臂慢慢拉直后,经络的气血循环一改善,心脏的感觉也会好起来。

  3.年轻时洗冷水多,心脏不舒服怎么办

  老年人心脏有事,我觉得与年轻时手长期受寒凉有关,因为心经、心包经受过寒冻啊!当人老时,气血不够,心脏也易毛病丛生。我朋友的母亲,心脏总不舒服,特别怕过冬,遇冷心脏?发紧,胸闷。我建议她热敷后背,并温灸心经小手指的位置,据说今年的冬天好多了。故温暖一下心经,心脏毛病有缓解,说明选择此法是对的。

  心经到头,为小手指上的少府、少冲两穴,医书提示均为心泄热之用。爱心急上火的人,可多揉揉小手指,必要时可通过刺络把火灭掉,也免得心火下移,伤及太监小肠经。

  皇上在小指内端的少冲穴,把杂事交给太监小肠经,然后出小指外端接着办事。柔软通畅的小手指,可保证它们交接顺利,不动气。太监接过杂事,一路向上小跑,急奔“心系”回宫。


 

健康小提示

  1.心华在面,面白无华,心气不足;面色青紫,心脉瘀阻。

  2.心为舌之苗,心阳不足?则舌质淡白胖嫩;心血不足,则舌质淡白;心火上炎,则舌尖红赤;心脉瘀阻,则舌紫,瘀点瘀斑。

  3.心主神志,异常可见舌强直、舌卷、失语等。

  4.汗为心之液,心气虚,为自汗;心阴虚,爱盗汗。

  5.有中医大夫说,心经最好少碰,心不舒服,尽量打通心包经。我的实践经验是,心经里如果有瘀堵的痛点,也应该揉开,不过手法要柔和些。做经络时,同样也讲究个心情。好的心情,气场好,效果也好;又急又躁时,劝您还是先调平心气,再动经络。现在都讲究母乳喂养,如果一个妈妈给孩子喂奶,是生气窝火好,还是心情舒畅好呢?答?不写自明。

  我们千万不要“白吃饭”了——打通小肠经的具体办法

  小肠职责:升清降浊。升清就是把来自胃的东西再行分类,把精微传给脾,糟粕传给大肠。一旦紊乱,它会晕菜,清浊不分,我们也就白吃饭了。

  故调理小肠经时,一要顶替心经泻火;二要常提醒它别贪睡失职,清浊要分清楚。

  1.揉上臂段小肠经,促肠胃蠕动,保气血畅通

  这段线路与心经一线对应,如有不通,按则必痛,什么口腔溃疡、腮帮子疼及咽疼、脖子强直、肩臂外侧疼,小肠经都路过。其中指下后溪穴因连督脉,还可调颈椎及督脉的气血,可泄热?手腕关节处的养老穴,顾名思义,抗衰老的,可常揉保通;肘关节小海穴,善通经活络,止痛速效。

  2.容易犯困疲劳的人要常按摩小肠经

  肩膀上留有9个穴位。若肩膀酸紧,责任多在于小肠经气血不足,或者被瘀堵了。这时,可用外治法拔罐、按摩、刮痧等,松软肌肉,活络气血过肩头。

  平时可做做耸肩运动:抬头,缩脖子,夹紧肩头;两手握拳放在胸前,用力一紧(快)一松(持续一会儿),使肩膀发热,气血循环到位。我现在写字多,坐上一天,心火较大,难免殃及小肠经,故肩膀发酸。每天坚持耸肩2分钟,对减轻疲劳十分有效。

  我还见过一个朋友总是肩部发紧,抻拉不开。细问,人爱着急,心火大,小便发黄,这是典型的心火下移到小肠经,反应到肩膀上。此类情况,经常给肩膀刮痧、拔罐,效果比较好。

3.听力不好,常揉听宫——脸部侧面的小肠经通畅法

  接着,小肠经从脖子上到颧穴。这个穴位瘀堵,就会?响脸色红润,所以要经常揉揉(手法轻些,当心伤到娇嫩皮肤哟)。

  最后小肠经到达听宫穴,顾名思义,此穴与听力有关。《黄帝内经》说,有一种外感耳聋(耳聋内因多为肾不好),就可从小肠经入手治疗。为记住此穴,我把它记成太监的耳朵,要小心听话呀。建议有耳朵疾患的朋友,可常揉此穴。您也可在耳朵附近找瘀堵的痛点,逐个揉开,一次两分钟。

   健康小提示

  1.小肠受盛化物(装东西,消化而生),气机紊乱,则腹部痛疼。

  2.小肠泌别清浊,一旦分不清楚,就会水谷混杂,便溏泄泻,小便短少。

 

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