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全民健的金兰老师在健康讲座中每天讲一个小妙方，是以食疗为主，安全、方便。并以微信的形式公开发布，微信qmjk14124265。传播健康知识，愿有缘之人得到健康。
治疗风湿
药方
配方;附子6克、茯苓10克、人参10克、桂枝10克、白芍10克、白术15克、炙甘草10克;水煎服,早晚两次。
主治;风湿
食疗法
食材;木瓜一个,蒸熟去皮;薏米100克、大米50克、在高压锅中煮成稠粥。
用法;可作为一天的食用量,也可作为两餐之间的加餐。
人生有四门必修课：
一是善良！做人不一定要轰轰烈烈，顶天立地，但一定要善良真诚！
二是快乐！世上没有绝对幸福的人，只有不肯快乐的心！
三是踏实！踏踏实实做人，实实在在办事，多一些努力就多一些成功的机会！
四是正直！为人要正直，做事要正派，坐得端、走的直、行得正，堂堂正正
才是立世之基！
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