《健康北京》养好肺 祛寒燥

王麟鹏 做客BTV科教《健康北京》

皮肤问题反映了肺的问题。

肺主气包括主一身的气 呼吸的气。就是吐故纳新。
秋季主气为秋燥燥邪最易伤害肺

老百姓说着凉了，就是邪气从体表侵入到人体了。

风寒入侵易感冒

       风寒型就是怕凉 畏寒 流鼻涕 全身不舒服的感觉。它主要是风邪和寒邪的特点。
 ——梨加生姜 祛风散寒防感冒

        把生姜挤出一些姜汁和梨混在一起吃。姜有很好的祛风散寒的作用。


风热感冒要降燥 吃梨方法要变化
风热型就是嗓子疼 发烧 口干 口渴 大便干 喜欢吃凉的等等。

——梨蒸 煮吃有润肺作用，有提升肺的抗病的能力。蒸煮时可以加入冰糖蜂蜜这样一些东西
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这样达到润肺 养阴 清热 利咽作用。
                  

面色苍白无光泽 缘于肺部有疾病

面色晄白就是没有光泽 憔悴。
肺热皮肤有表现 红斑 皮疹最常见
皮肤粗糙也有可能是肺部有问题

甲错就是皮肤像没长好 横竖看着都别扭 它不顺溜。

一杯茶方降秋燥常见药材起功效

        桔梗15克 甘草10克 菊花15克 金银花15克 元参15克，每天用开水冲泡后代茶饮。可以缓解秋燥造成的咽喉疼痛。
——双花清热解毒效果好
       金银花 菊花主要是清热解毒，夏天也可以喝，它的清热作用非常明显。
——甘草桔梗专治喉疾
       它有利咽润燥的作用。
——元参麦冬 养阴降燥
这两个药材恰恰适合秋天对秋燥使用。它们都是养阴的。通过养阴来抗燥邪。这两味药略苦，可以加蜂蜜。
这个代茶饮可以天天喝。天天饮用保健防病        
萝卜老鸭汤 秋季食用最适宜
——鸭肉补养功效强
       鸭肉是禽类食品中补养功效最强的。
——白萝卜祛寒又润燥
       它对冬季寒冷气候的补养作用明显。性偏温适合祛寒邪。
                                                  穴位按揉








这些原穴的刺激可以提升肺肾的功能。