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重型登山鞋（高帮）和轻型登山鞋（低帮）之间的差别在于重量和鞋面强度。 通常情况下登山鞋的鞋帮越高重量越重鞋面感觉越硬，强度越大。 有些人会认为越轻的登山鞋越好，其实不以为然。适当的重量会增加登山鞋的稳定性和防滑性能，尤其徒步负重旅行时有效增加脚下的稳定性。所以两天以上的长距离徒步旅行中一定要选择“笨重”的高帮徒步鞋。虽然重一些、硬一些，但在长时间徒步过程中会有效减缓脚步的疲劳，从而防止因疲劳造成的脚部受伤。 因为重型登山鞋的鞋面强度大、过硬，影响穿着舒适感，但是在长 距离的徒步行走中重型登山鞋高强度的支撑性能对脚踝和足弓等易疲劳、易受伤的部位提供可靠的支撑，因而能有效减轻脚步的疲劳，保证脚部安全。可以说徒步行走的距离越长，越能体现重型登山鞋的舒适性。 保养得当的登山鞋可以持续使用数年。 使用后的登山鞋要用干净的湿布及时清洁鞋面和鞋里，等阴干后可以用皮质防护喷蜡对准鞋子均匀的喷2-3次，有利于延长使用寿命。清理磨砂或翻毛皮面鞋，污垢微粒会进入皮革纤维，导致纤维磨损和断裂。当鞋干燥后刷去浮土，用湿布擦拭清净。等阴干后用拨水剂进行处理。 如果是油垢或非常脏的强污，最好使用皮革清洁剂及尼龙刷，加以清洗表面。 至于鞋子的内衬，则用湿布加以擦拭清洁。因为来自于汗水的盐份会经由内衬迅速进入皮革的毛细孔中， 而破坏皮革组织，加速皮革老化。不要使用鞋蜡或鞋油，它们会削弱鞋的透气性。 清洁之后需要干燥：所有的鞋都必须在室温下晾干。因皮革易被烧坏，变形弯曲，发干和爆裂，故切勿将鞋靠近热源或在阳光下暴晒。更不可用火烤干鞋子。过度的热量会使皮革变干、皱，且粘着剂性能也会被破坏、融化，导致鞋底开胶。也勿用炉具或吹风机烘干 如果使用炉具或吹风机烘干，不仅会严重变形，造成开裂或开胶等现象，而且会严重影响使用寿命。还有要保持鞋垫清洁，建议定期更换鞋垫保证脚部的健康和舒适性。 |
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