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[转载]王选杰大师讲解大成拳七妙法门(二)

 迷茫的星空610 2014-08-25
 四、发
    
发力包括有形,无形,有定位,无定位,自动,被动,整体,局部等多种发力。这里只介绍其中最基本的一种,名叫正面整体发力。其姿势与作钩锉试力时相同,只是在试力的过程中,双手骤然停顿,身向前撞,手向前抖,力向外发,然后立即将双手收回原处,呈原来试力的姿式,而使双手两臂,乃至周身产生弹力。练此功时,要注意根在脚,发于脊髓,而使全身力量达于指端之外。
    
发力歌诀: 周身软如棉,意念指端前。  炸力无间断,如弓射弹丸。
五、试
    
试声是补充试力中的微细不足之处,声应由腹部丹田而发。初试时应有声,由有声而至无声,无声时气充体,气充体而力量足。故试声时应做到有声如幽谷撞钟,无声要气充毛发。练习试声时,其下肢姿势与站技击桩相同,只是两手臂于身后,肩部和胸部同时放松。尤其胸部不可有一丝发紧。以口腔发出宇声音,作为试声的初步练习,进而以胸腔发出字声音,作为试声的初步练习,进而以胸腔发出字声音,后再以颈部位的所谓后壁发出字声音,最后将此?字声音,由口腔、胸腔、后音壁三个部位产生共鸣,由小腹丹田发出。初试声时可以发出声来,继而以字的气来代替字的声。
    
试声歌诀: 声自丹田发,啊字口中出。 胸部不费力,如幽谷撞钟。
                                                                               待续

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