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来自: 迷茫的星空610 > 《武术与气功》
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王选杰先生讲解大成拳发力和试声
其姿势与作钩锉试力时相同,只是在试力的过程中,双手骤然停顿,身向前撞,手向前抖,力向外发,然后立即将双手收回原处,呈原来试力的姿式,而使双手两臂,乃至周身产生弹力。以口腔发出“啊”宇声音...
气灌丹田的具体方法
气灌丹田的具体方法 做到气灌丹田的具体方法(论太极和形意两种不同的内气练习方法)太极的气获取的理论依据是极静则生动,获取的位置是从会阴处上升到下丹田。形意的气是通过通过吸取外部的空气到肺部...
怎样才能唱好歌 (速成练嗓方法)
怎样才能唱好歌 (速成练嗓方法)一、 练嗓:我们都知道,每个人的嗓音好坏取决于他(她)的声带,有的人声带宽,发出来的声音浑厚洪亮,有的人声带窄,发出的声音高而尖。这里说的中气实际上就是我们的...
如何使声音更加甜美悦耳
十个枣;十个枣、九个枣、八个枣……(2)《数葫芦》:南园一堆葫芦,结得嘀里嘟噜,甜葫芦,苦葫芦,红葫芦,绿葫芦,好汉说不出24个葫芦。二、共鸣方法练习 因为气息的推动,使声带发生震颤,...
超越人生的空间 (友满拒聊拒群)
再加上黄梅戏的歌唱旋律(尤其是传统唱腔)比较低平,音域扩张不大,一般都在3——5度之间循环变化,所以要有选择、有针对性的进行气声、字声结合的练习,例如嗓音较窄,音量较小的可多以“a”“o”“e...
十八罗汉功(上):最早的少林内功,常练强筋壮骨、舒缓压力
十八罗汉功(上):最早的少林内功,常练强筋壮骨、舒缓压力。十八罗汉功是少林内功,又称“十八罗汉行功”、“行功短打”或“罗汉行功”...
吐气发声三部曲之吐气出声
吐气发声三部曲之吐气出声。逆腹式呼吸,吸气时腹肌收缩,腹壁稍内凹,使腹腔容积变小,丹田内气由小腹提升到胸腔,同时外界清气由鼻吸...
武学秘笈**函授教材
太极桩功历史久远,相传太极桩功是道祖老子所传,经尹真人而留于武当。(三)蛟龙入海弯曲下蹲,左腿伸直,整个身体下潜,成仆步,然后双手从右侧贴地向左运动,左手在前,右手在后,双方手指朝向左脚...
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