用了一個單方以後就不怕冷了

         去年冬天，聽朋友說到他的夫人很怕冷，用了一個單方以後就不怕冷了。當時我半信半疑，但還是請他把這個單方告訴了我，並在最冷的時候試用了幾次，效果不 錯。今年的冬天又一天天來到了。在這裡，我把這個單方告訴大家。如果有體虛怕冷的朋友（特別是中老年朋友），可以試一試：

 

　　原料有：1、大棗：5－6顆；2、枸杞：7－8顆；3、桂圓：4－5顆；4、紅糖：1小塊。

　　方法是：每天晚上熬水喝。

　　以上原料既可以說是中藥，又是我們平時的食品，所以應該沒有副作用。至於用量，可以因人而異，不一定非得按照我說的數量不可。並且我認為是男女都可以服用的。

　　朋友們不妨一試！

女子體寒、手腳冰涼良方 

        女子以血為主。血少了，自然體寒，怕冷。
        要自己調理也不難： 
         1、四物湯----當歸6克、白芍3克、川芎3克、熟地12克，（藥店配）兩碗水煎至八分，溫飲。一日一劑。 
         2、歸芪湯----北芪10克、當歸5 克，水煎服。

        服四物湯一周，自我感覺如何，自己定奪。 兩方可交替服用。

 

女生體寒吃什麼比較好?

       1、紅棗水，顧名思義就是紅棗煲水，要買去了核的紅棗，或是自己買回來去核也可以，和紅糖一起煲，可以加薑，可以加桂圓，這個又簡單又實惠，最是暖人。
        2、DIY豆漿，豆漿比牛奶更適合女人，中國的豆漿機很便宜的，你可以在黃豆裡面放上去了核的紅棗，烤香了的核桃，炒熟了的芝麻，或者就放薑一起來做豆漿，絕對的補身。
        3、牛肉水，買瘦牛肉，讓人絞碎，然後放入燉盅裡面，加幾片薑，放入熱水，然後隔水燉，大火半小時，中小火2個半小時，好了後只喝水，其他的不要。
        4、當歸雞，去藥房買當歸，讓他們幫你切片，回家後和兩個去了皮切塊的雞腿一起隔水燉，大火半小時，中小火2個半小時，吃的時候根據自己的口味下鹽，當歸 雞最好是在每次例假完了後連續吃上兩三次，比較補身。不過不是人人都可以受得了當歸的味道，我自己是用牛肉水代替的。
        5、糯米粥，糯米很暖人的，體寒的人吃最好了，要放紅糖不要放白砂糖，要是喜歡的話，可以加桂圓，紅棗之類的東西進去一起煲。
        6、要是以上的你都覺得煩的話，那去藥房買當歸，然後讓他們幫你打成粉，然後自己再買了空心膠囊來裝，一天吃一顆。