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拐棍是人们生活中的一种用具，特别是老年人或腿有伤残者。它既可健身，又可当防身器械。往往歹人对拄拐人比较小视，易起抢劫财物的念头。一旦你掌握了拐棍自卫术，你就会觉得拐棍确实厉害，不亚于短刀和二节棍。如果你特制一根拐棍，把拐棍尖、拐棍柄两头安上铁箍，使用起来如同双手抡击大锤，或者是农用的锄头，那更加实用，威力无比，击中要害，不伤即残。拐棍尖可戳可点；拐把头、尾可砸可挖；拐勾可勾击对方脖子、脚腕，又可勾挂对方的兵器；手抓拐棍把柄，手如同轴心，拐把如同轴柱，抡、劈、扫力度又大、速度又快，不易使对方防住。手抓拐棍把下端，又可当作短棍，可扫、劈、撩、格、挂、戳等。拐把如同挡手，不易脱手，是一种比较实用的防身器具。 我师父桃老先生晚年外出或在公园练功时，拐棍从不离身，既是拄杖又是兵器，路见不平多次用拐棍击伤持刀歹徒，使许多习武爱好者向他学习拐棍术。所以他在四门拳械的特点上吸收了刀、剑、棍、枪、鞭杆、钩等一些兵器的精华，创编了一套集防身、表演为一体的拐棍实用防身术套路。现将拐棍自卫术中实用的一部分介绍给大家，以便和武术同仁共同提高。 1、拄拐戳腹砸头 甲拄拐自然站立，乙左格斗势（图1），乙右直拳击甲面部，甲向左侧上左步，同时闪身，甲用拐棍尖直戳乙腹部阻击乙方（图2），紧接着右手回抽拐把，左手抓握拐棍下段，右手抓握拐棍中段，同时上左步，再上右步，双手合力用拐棍把头下砸乙头部或背部（图3）。
要点：闪身、戳腹要一致，上步下砸要快。 2、闪头戳腹砸手 甲拄拐自然站立，乙右手持刀左格斗势（图4），乙上右步用刀从上向下劈击甲头部，甲左闪头。同时用拐尖戳乙腹部（图5），紧接着右手回抽拐把，左手抓拐棍下段，右手抓拐棍上段，同时上右步，双手合力用拐把头下砸乙持刀手臂（图6）。
要点：闪头戳腹要一致，上步要快，砸手要有力。 3、闪身劈手扫头 甲拄拐自然站立，乙右手持刀左格斗势（图7），乙上步用刀直刺甲胸，甲向右侧上右步，左脚随右脚后移，同时向右闪身，用拐棍下段下劈乙持刀手臂（图8），紧接着向前进步，用拐棍下段向右横扫甲头部右侧（图9）。
要点：闪身下劈要一致，扫头时，手抓拐把不要太紧。 4、拄拐撩裆劈头 甲拄拐自然站立，乙左格斗势（图10），乙右直拳击甲头部；甲前脚蹬力，双脚向后退半步，同时，以拐把为轴，右手用力，手心向里，用拐棍下段上撩乙裆部（图11）。乙向后退步，甲撩裆部后，拐棍随惯性上抡（图12），紧接着向前进步，用拐棍下段向下劈击乙头部（图13）。
要点：后退步上撩下劈要快，撩裆要准，手抓拐把不要太紧。 5、拐钩拔棍推头腹 甲双手竖持拐左格斗势（拐把向上），乙右手横持棍左格斗势（图14），乙进步用棍尖直戳甲头部，甲向左拧腰，同时左脚向左外摆，用拐勾向左拨开乙棍（图15），紧接着上右步，用拐把向前推乙下巴，乙后退步上仰头（图16），甲紧接着进步，推击乙腹部（图17）。
要点：勾乙棍要掌握好时机并且要准，进步要快，推击要有力。 6、勾棍反凿太阳平推棍 甲乙持械格斗势（如上图14），乙进步用棍尖直戳甲头部，甲用拐把尾勾向左勾乙棍（图18），同时上右步，左手心向上，右手心向下，双手合力向右翻勾，用拐把尾尖凿击乙太阳穴（图19），紧接着上左步，双手用力，横拐用拐的中段推乙喉部（图20）。
要点：勾棍要掌握好时机，反凿推击要快速有力。 7、勾棍弹踢推下巴扫头 甲双手竖推拐左格斗势（拐把向上），乙单手斜持棍左格斗势（图21），乙上右步，用棍尖直戳甲头部；甲双手用力，用拐把尾勾向左勾开乙棍（图22），同时右脚踢乙裆部（图23）；上动不停，右脚落地成右弓步，双手向前用力，用拐顶部推击乙下巴（图24）。乙后退步，紧接着甲右手变阴手，抓拐棍上段，同时进步，用拐棍下段向右扫击乙头部（图25）。
要点：勾棍要准，换手扫头要快速连贯。 8、闪身勾砸手臂反凿太阳 甲双手竖持拐左格斗势（拐把向上），乙右手持刀左格斗势（图26），乙上右步，用刀直刺甲胸部或向下劈甲头部；甲向右前上右步，左脚随前脚后移，同时向左闪身，用拐勾或上段下砸乙持刀手臂（图27），紧接着双手用力，用拐把尾尖向右横凿乙太阳穴（图28）。
要点：闪身下砸臂要同时进行，闪身不要太远，凿击太阳穴要准、有力。 9、扛拐下砸回身斜挖（3人） 甲双手竖持拐左格斗势，对付前后二个歹徒（图29），当后面歹徒从后要抱甲腰时，甲用余光看出后面歹徒的来意，甲向前上右步，同时双手扛拐向后下用力，用拐把头尖下砸抱腰歹徒头部（图30），上动不停，甲向左转身，双手向左用力，用拐把尾尖斜挖后面歹徒肋部（图31）；前面的歹徒看到甲回身击打同伙，背向着他，持棍歹徒快速上步用棍劈击甲头部，甲快速向右回头转身，同时双手向右用力，用拐把勾勾击歹徒持棍的手臂或棍（图32），接着上左步双手用力翻拐，用拐把尾尖凿击持棍歹徒左太阳穴（图33）。
要点：向后下砸时要掌握好时机，回身勾棍要准确、快速；勾棍凿头一气呵成。 10、提膝下勾裆砸后背 甲乙持械格斗势（图21），乙上右步用棍尖直戳甲面部，甲向后撤左步，同时用拐勾向左勾开乙棍（图34）；乙抽棍紧接着戳甲右腿，甲提右膝，同时用拐把头勾向右挂开乙棍（图35），上动不停，向前落右脚同时进步，顺势用拐把尾尖上勾乙裆，乙下蹲身（图36），甲紧接着上左步翻拐，用拐勾尖下砸乙后背（图37）。
要点：下挂乙棍和上步勾裆要快速连贯，翻拐下砸两手协调用力。 11、上截蹬腹镦面劈头 甲单手竖持拐左格斗势（拐把向下），乙单手横持棍左格斗势（图38），乙进步用棍尖直戳甲头部；甲用棍中段向左斜上截乙棍（图39），紧接着左手抓握拐棍下段，右脚向前蹬击乙腹部（图40），同时右脚落地向前跟进步，双手合力用拐顶镦击乙面部（图41）；乙方后退，甲左手松开拐棍，同时进步用拐棍下段劈击乙头部（图42）。
要点：上截时机要掌握准确，蹬腹、镦面劈头连贯紧凑。 12、上下截棍前戳腹 甲乙持械格斗势(如上期图38)，乙进步直戳甲头部，甲用棍中段向左斜上截乙棍(图43),乙紧接着上右步,同时抽棍戳甲左腿,甲后撤左脚,同时用拐棍下段下截乙棍(图44),上动不停,紧接着进步用拐棍尖直戳乙心口处(图45)。 要点：截棍要掌握好时机，下截进步戳击要快速、准确。 13、左右格棍扫头 甲单手竖持拐左格斗势(拐把向下)，乙单手竖持棍左格斗势(图46)。乙进步用棍向左横扫甲左太阳穴，甲后撤左步，同时竖拐用拐棍中段向左格挡乙棍(图47)，乙上右步，同时右手翻棍，棍从头上向右绕一圈，扫击甲右太阳穴，甲后撤右步，同时用拐棍中段向右格棍(图48)，紧接着右手用力，用拐棍下段扫击乙头部左侧(图49)。 要点：向外格挡距离不要太宽，击头要以腰发力。 14、外拦戳腹砸背 甲双手斜持拐右格斗势(拐把向前)，乙双手斜持棍右格斗势(图50)。乙进步用棍向右扫击甲右肋部，甲向后撤右步，同时双手斜立拐向右外拦开乙棍(图51)，紧接着向前进步，左手为管状，右手用力，用拐尖向前戳击乙肋部(图52)；乙疼痛弯腰后退步，甲快速上右步，同时向后抽拐把，右手变阳手，双手用力用拐把尾尖下砸乙后背(图53)。 要点：外拦前戳要快速一致，抽拐换把要快，下砸要用力。 15、上架下压翻身戳肋 甲双手斜持拐左格斗势(拐把向后)，乙双手斜持棍左格斗势(图54)。乙上右步，用后把向前下劈甲头部，甲后撤左步，同时双手横拐下架(图55)，乙上左步用棍前梢下撩甲裆部，甲后撤右步，同时双手横拐下压乙棍(图56)；乙看甲头部有空隙，乙再上右步用棍后把下劈甲头，甲后撤左步，同时双手横拐再上架(图57)。上动不停，甲双手从上向左下勾乙棍，使乙棍下滑，同时向左翻身叉步，右手下按拐棍上段(图58)。上动不停，再向左转身，同时进步用拐棍尖前戳乙腹部(图59)。 要点：上架下压要掌握好时机，第二次上架是虚招，下滑勾棍翻身进步戳肋，要快速连贯。 16、上架下勾转身挖肋 甲双手斜持拐左格斗势(拐把向后)，乙单手竖持棍左格斗势(图60)。乙进步同时用棍下劈甲头部，甲双手横平拐上架乙棍(图61)，乙抽棍同时进步用棍尖下戳甲左腿，甲左脚后撤同时叉步，右手变阳手，双手抓握拐棍下段，用拐勾向左勾开乙棍(图62)，紧接着向左转身，双手用力用拐把尾尖挖乙肋部(图63)。 要点：下勾棍和转身要快速一致，挖肋要准、有力。 17、右闪身戳肋 甲双手斜持拐棍左格斗势(拐把向后)，乙单手横持棍左格斗势(图64)。乙上右步用棍尖向前戳甲头部，甲右脚向右侧上半步，同时向右闪头(图65)；紧接着上左步，右脚跟进，双手用力用拐棍尖戳乙肋部(图66)。 要点：闪头、上步戳肋，要快速一致。 18、下左右拨棍打腿 甲单手竖持拐左格斗势(拐把向下)，乙单手横持棍左格斗势(图67)。乙上右步用棍尖戳甲左腿，甲快速后撤左脚，同时用拐棍下段向左拨开乙棍(图68)，乙抽棍进步再戳甲右腿，甲提膝闪腿，同时用拐棍下段向右拨开乙棍(图69)。上动不停，紧接着落右脚进步，用拐棍下段扫击乙腿关节内侧(图70)。 要点：外拨棍时宽度不要太大，拨棍扫腿要快速连贯。 19、上步闪身外拦镦面 甲双手斜持拐左格斗势(拐把向后)，乙单手横持棍左格斗势(图71)。乙上右步用棍尖直戳甲前手，甲上右步，同时身体左闪，右手在上，左手在下，斜立拐向左拦开乙棍(图72)。上动不停，紧接着双脚向前进步用拐顶镦击乙面部(图73)。 要点：上步外拦要掌握好对方戳棍的时机；外拦时拐棍要贴身，上步镦面要快。 20、撤步闪身外拦劈头 甲乙持械格斗势(上图71)，乙上右步用棍尖直戳甲左手或胸，甲后撤左步同时身体左闪，右手在上，左手在下，斜立拐向左外拦开乙棍(图74)；上动不停，向前进步，左手松开拐棍下段，右手用力向前劈击乙头部(图75)。 要点：退步外拦要掌握好对方戳棍的时机，外拦棍时拐棍要贴身，上步劈头要快。 21、上架下压勾凿太阳穴 甲双手斜持拐左格斗势(拐把向后)，乙双手斜持棍左格斗势(图76)。乙上右步用后把向前向下劈甲头部，甲后撤左步，同时双手横拐上架(图77)，乙上左步用棍梢下撩甲裆部，甲后撤右步，同时双手横拐下压乙棍(图78)，紧接着上右步，右手滑把用力，用拐把尾尖向左凿击乙右太阳穴(图79)。 要点：下压凿头要快速一致，上步滑把快速有力。 22、摆拨勾凿太阳穴 甲双手斜持拐左格斗势(拐把向后)，乙单手斜持棍左格斗势(图80)。乙上右步用棍尖直戳甲左手臂，甲向后退步，同时双手用力，用拐棍下段向左摆拨乙棍(图81)，紧接着进左步再上右步，右手变阳手向前滑拐，用拐把尾尖凿乙左太阳穴(图82)。 要点：后退步和摆拨棍要一致，上步凿太阳穴时变阳手要快速。 23、左右下拨戳肋 甲乙持械格斗势(如上图80)，乙进步用棍尖戳甲左腿，甲后退步，同时双手向左用力，用拐下段拨开乙棍(图83)，乙抽棍进步再次戳甲左腿，甲退步同时双手用力再向右拨开乙棍(图84)，紧接着进步双手用力，用拐尖戳击乙肋腹部(图85)。 要点：拨乙棍时距离不要太宽，进步戳肋腹要快速有力。 24、左闪身劈棍扫头 甲单手横持拐右格斗势(拐把向后)，乙单手横持棍右格斗势(图86)。乙进步用棍尖直戳甲头部，甲向左侧移步同时闪身，右手用力，用拐棍下段向右下劈砸乙棍或手(图87)，紧接着向前进步，右手用力，用拐棍下段向左扫击乙头部左侧(图88)。 要点：闪身要快速，并且要掌握好时机，劈棍扫头要连贯快速。 |
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