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《桃核装枕头可治颈椎病假的！》接续报道 城市晚报讯此前，本报曾刊发报道，有市民破坏桃树摘桃取核做枕头治疗颈椎病，专家辟谣此法不可行。8月26日，中日联谊医院骨科主任朱庆三专门为大家讲解如何远离颈椎病。 据相关资料显示，近年来，我国颈椎病的发病率正在呈逐年上升的趋势，但由于大家对颈椎病认知不清，导致有些人对于颈椎病过度敏感，甚至盲目追寻民间偏方来治疗。“如果长期采用不恰当的治疗方法，有时反倒会使病情复杂化，甚至可能会耽误病情。 朱庆三说，如果颈椎病患者出现下肢症状，如活动不灵便、走路困难等，那就是脊髓受到压迫，应当到医院检查，及早手术治疗。不过，并非所有的颈椎病都需要手术治疗。如果是神经型颈椎病，则相应症状主要表现在上肢出现放射性疼痛等。对于一些中青年颈椎病患者来说，如果疼痛可以忍受，在到医院进行正规检查以后，可以不必做手术，进行保守治疗。“因为神经是有再生能力的。”朱庆三说，相应病症可以通过适当的治疗和正确的生活习惯慢慢恢复。 如注意适当休息，保持良好心态，同时注意颈部保养，避免颈部着凉等。在日常工作和生活中，要找到最适合自己的体位，以颈椎病相应症状消失为最好。对于久坐办公室的上班族来说，一定要保持正确坐姿，将桌椅高度调到与自己身高比例合适的最佳状态，腰部一定要挺直，双肩自然后展，眼睛与桌面的距离约35厘米左右。可以多抬头看天花板或左右转头，进行耸肩和扩胸，每隔1小时就起身活动一下。睡觉的时候也不要睡高枕，枕头的高低以个人拳头高低为准。同时，打羽毛球、游泳、放风筝等，也是预防颈椎病的最佳运动。 |
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