跑步锤炼精神

     每天坚持跑步，而且一跑就是二三十里路，不是经常坚持跑步的人是不可能做到的。为什么有的人做到了？有的人整天鼓着劲要锻炼身体而做不到呢？不是因为他们的体能不行，而是缺少一种精神。

     这种精神是什么呢？热情、勇气和毅力。为什么这样说呢？为什么把热情放在第一位？没有热情就没有爱好，就不会选择跑步这项运动。

     勇气是第二位，有了爱好还要有勇气，敢于早早起床，不怕腰酸腿疼（刚开始跑步时的必然经历）。

     毅力就是坚持，不动摇，不灰心，给自己鼓劲加油，让自己一如既往的坚持下去。

     具备了以上三点就有了精神，就能够把跑步经常性的坚持下来。跑步运动的是肢体，强化的是心灵，锤炼的是精神。

     跑步健壮了身体，提升了素质，让人更有朝气，更有品位。。。。。。

     跑步，健身运动中的最佳选择。