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甲亢即甲状腺功能亢进症又称Graves病或毒性弥漫性甲状腺肿，它是一种自身免疫性疾病，所以在饮食上是很有讲究的。甲亢的饮食注意什么？本文还为大家详解甲亢的饮食禁忌，一起来了解一下吧。
甲亢的饮食注意什么
总的饮食原则是宜进清淡含维生素高的蔬菜、水果及营养丰富的鸡蛋、淡水鱼等，同时应予以养阴生津之物，如银耳、香菇、淡菜、燕窝等。此外，饮食有节、避免暴饮暴食、注意饮食卫生，对甲亢患者来说也是十分重要的。
1.甲亢患者应了解饮食调理的目的。甲亢属于超高代谢综合征，基础代谢率增高，蛋白质分解增强，需要供给高蛋白、高热量、高碳水化合物和高维生素饮食，以补充消耗，改善其全身营养状态。
2.甲亢患者要做到饮食有节。忌食辛辣食物；忌食含碘多的食物如海带、紫菜等海产品；少喝浓茶、咖啡，不喝酒、不抽烟。
3.保证热能供给。甲亢患者与同龄人相比，其热能的供给要高一些。为了避免一次性摄入过多，可适当增加餐次，或在早餐和晚餐后的2小时左右吃一点水果和点心。通过增加热能供给，促进机体糖脂代谢恢复正常，降低蛋白质分解。随着病情的稳定和症状缓解，
需要调整热能供给量，逐渐恢复正常热能供给量。
4.合理补充蛋白质。甲亢患者要注意增加蛋白质食物摄入，但增加部分应以豆类、牛奶和鸡蛋为主，切忌大量食用肉类，特别是牛羊肉。因为肉类有刺激兴奋作用，可加重潮热、多汗等症状，故而每日食用肉类一般不要超过50克。
5.增加矿物质及维生素。特别要注意钾、钙、镁等矿物质的补充，多食谷类、肝、鱼、蛋黄、黄豆、香蕉和橘子等食物。每天的新鲜蔬菜不少于500克，多吃一些新鲜瓜果如黄瓜、番茄、豆角、西瓜等。但含植物纤维过多的食物如芹菜、韭菜等则要少吃一些。
6.少食多餐，不能暴饮暴食。忌辛辣、烟、酒。
7.甲亢患者需补充充足的水分，每天饮水2500毫升左右，忌咖啡、浓茶等兴奋性饮料。
8.适当控制高纤维素食物，尤其腹泻时要减少富含纤维素食物的摄入。
9.注意营养成分的合理搭配。
10.禁食海带、海鱼、海蛰皮等含碘高的食物。
11.甲亢患者的饮食应注意进食含钾、钙丰富的食物。
详解甲亢的饮食禁忌
1.不能食用含碘多的食物及药物：如海带、紫菜、海鲜、黄药子等。中药里的牡蛎、昆布、丹参等也应忌用。
2.不能食用刺激性大的食物：如酒类、辣椒、花椒、大蒜等。
3.控制限量食用的食品：如公鸡、公鸭、牛肉、羊肉、狗肉、虾、蟹等。
4.不食用可能会使甲状腺肿大的食物：包心菜、香菜、花生等。
甲亢的饮食注意什么？甲亢的饮食禁忌有哪些？以上本文都为大家一一详解，希望对广大甲亢患者朋友有所帮助。
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