【这样喝水最健康 ——每日喝水时间表】

【这样喝水最健康 ——每日喝水时间表】

第一杯水:6:30（排毒又养颜）；

第二杯水:8:30（体贴又健康）；

第三杯水:11:00（解乏又放松）；

第四杯水:12:50（减负又减肥）；

第五杯水:15:00（提神又醒脑）；

第六杯水:17:30（消化又吸收）；

第七杯水:22:00（解毒，排泄，消化增进血液循环）。