8个月宝宝的辅食

该月龄宝宝的食谱安排可参照如下标准制定。  早晨7点：牛奶200毫升  上午9-10点：牛奶200毫升，蒸鸡蛋1个，饼干2块  中午12点：肝末（或鱼末）粥一小碗  下午4点：牛奶150毫升，馒头1片  晚上8点：面条（加碎菜、动物血少许）  晚上10点：牛奶150毫升  可以开始添加含蛋白质的食物了，如蛋黄、鱼、肉、豆腐等。切记：此时不能喂蛋白，以免造成宝宝过敏。  2、食物的形态可从汤汁或糊状，渐渐转变为泥状或固体。  3、五谷根茎类的食物种类，可以增加稀饭、面条、土司面包、馒头等。  4、纤维较粗的蔬果和太油腻、辛辣刺激或筋太多的食物，仍然不适合喂宝宝吃。  5、喂食前，先试试食物的温度，别烫着宝宝了。  每日建议食用量  食物类别 食物名称 一天食用量 一份食物的量  鱼肉豆蛋类 蛋黄泥、豆腐或豆浆、 由右列食物中任选 蛋黄泥一天不超过1个 鱼、肉 1-1.5份 豆腐1块、豆浆1杯  肝泥鱼松或肉松 鱼、肉、肝泥2汤匙  鱼松或肉松2汤匙  五谷根蒸类 米糊或麦糊、馒头 由右列食物中 米糊或麦糊1碗  土司面包、稀饭 任选2.5-4份 中馒头1/3个、土司面包1片  面条或面线 稀饭1/2碗、面条1/2碗  蔬菜类 胡萝卜、菠菜、空心菜、 1-2汤匙  碗豆等菜汤或菜泥  水果类 橘子、柳丁、苹果、香瓜、 1-2汤匙  木瓜、葡萄等果汁或果泥  五谷根茎类简易制作  米糊——将米粉加入奶水或开水调成糊状即可。  面包、馒头——可撕成长条状，让长牙的宝宝用手拿着吃；或去掉硬皮，撕成小块泡在牛奶中喂宝宝吃。  稀饭——白米加入7或8倍体积的水，以小火慢煮成浓粥或薄粥。注意放凉后再喂食。  中期简易辅食食谱  蔬菜豆腐泥  材料：去皮红萝卜——5g  嫩豆腐——1/6块  豌豆——1/2条  蛋黄——1/2个  水——1/2杯  酱油——少许  做法：  1、将去皮红萝卜及豌豆烫熟后切成极小块。  2、将水与（1）料放入小锅，嫩豆腐边捣碎边加进去，加少许酱油，煮到汤汁变少。  3、最后将蛋黄打散加入锅里煮熟即可。

2008-08-13 13:25:09

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leleboy 问答历史

宝宝长到7个月以后，不仅对母乳或配方奶以外的食物有了自然的欲求，而且对食物口味的要求与以往也有所不同，开始对咸的食物感兴趣。这个阶段乳牙开始萌出，有了咀嚼能力，舌头也具备了搅拌能力。仍应注意隔3天再更换辅食品种。  肝末鸡蛋羹  材料：猪肝、鸡蛋  做法：将猪肝煮熟切末，放入调散的鸡蛋中，加少量细盐蒸成蛋羹。  白菜牛肉粥  材料：小白菜、牛肉、粳米  做法：小白菜和牛肉剁成末炒熟，放入粳米熬成粥。  杂谷营养粥  材料：玉米粉、红豆、碎面包  做法：红豆煮烂放入玉米粉调和，加碎面包。  蘑菇鸡茸粥  材料：蘑菇、鸡胸肉、粳米  做法：蘑菇和鸡肉切末炒熟，放入熬好的粳米粥。  豆腐肉末粥  材料：豆腐、猪肉糜  做法：粳米煮开后加豆腐熬制，加熟肉糜搅拌。  青菜鱼肉粥  材料：青菜、鲢鱼  做法：鲢鱼取肚子上的肉除刺，青菜切碎炒熟，粳米熬粥加料稍煮。  番茄鸡蛋粥  材料：番茄、鸡蛋、粳米  做法：番茄炒鸡蛋，放入熬好的米粥搅拌。  瘦肉萝卜粥  材料：白萝卜、 瘦肉、粳米  做法：瘦肉、白萝卜熬汤后放入粳米煮成粥。  胡萝卜鳕鱼粥  材料：鳕鱼、胡萝卜、粳米  做法：鳕鱼去骨，胡萝卜切末煮熟，放入米粥搅拌。  鲜肉小馄饨  材料：猪肉糜、馄饨皮、菜汤  做法：馄饨皮包入少量肉糜，菜汤煮开下馄饨。  贴心提示：中期辅食切忌过重口味，否则容易造成宝宝挑食偏食。一般以成人能尝出略微的咸味为宜。熬制花式粥时辅料要成末成茸，容易吞咽消化。