 茶叶作为一种著名的保健饮品，深受人们的喜爱。经常喝茶好处很多，具有提神益思、清热解毒、防衰老、降血脂、抑制癌细胞等多种功效与作用。那么，喝什么茶叶提神效果最好呢？今天就由中国茶叶知识网小编为茶友们介绍下这个问题： 什么茶叶提神效果最好呢？ 一：苦丁茶 苦丁茶中不仅含有人体必需的多种氨基酸、维生素及锌、锰、铷等微量元素，还具有降血脂、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用，对心脑血管疾病患者的头晕、头痛、胸闷、乏力、失眠等症状均有较好的防治作用，苦丁茶还具有散风热，清头目，除烦渴、去油腻、散肝风，治耳鸣耳聋，活血脉，凉子宫的功效。因此备受中老年人的青睐。 2、薄荷茶 薄荷茶可镇静紧张情绪、提神解郁、止咳、缓解感冒头痛、开胃助消化、可消除胃胀气或消化不良以舒解喉部不适，有助开胃、消化，可缓和胃痛及头痛，并促进新陈代谢，消除口臭，解酒醒酒；有增强体力、镇静作用，帮助消化，适合混合在各种花草茶里。可预防口臭。健胃助消化，驱风邪，治头痛。增强抵抗力、恶心、头痛。 3、菊花人参茶 人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，喝什么茶提神，人参可以提神，提高人的免疫力，有效驱除疲劳，而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用，两者合用具提神的作用，但有高血压的人不宜使用人参，并且人参不宜与茶叶、咖啡、萝卜一起服用。 4、绿茶 绿茶又称不发酵茶，营养成分较高，并且具有降血脂、防血管硬化等药用价值。夏季饮用，具有清热解暑、解毒止渴的作用。具有去火、消食化痰，口腔和轻度胃溃疡等症都有加速愈合的作用。 5、铁观音茶 铁观音对提神效果非常好，主要在于茶叶中的咖啡碱起到了提神益思的作用。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。因此，饮茶后能提神、去烦、消除疲倦、清醒头脑。 6、薄荷菊花茶 薄荷菊花茶具有清热解毒、缓解疲劳、明目的功效，与具有提神功效的薄荷放在一起冲饮效果更好。 7、茉莉花茶 茉莉花茶能够理气开郁，还能使人定心安神，更有助于帮助缓解胃痛、鼻塞不通、腹泻、便秘等症状。 8、薄荷柠檬茶 薄荷不但能够提神醒脑，还能使口气清新。此外，鲜柠檬维生素C含量极为丰富，能防止和消除午休后的皮肤色素沉着。 9、冰糖薄荷茶 冰糖薄荷茶不仅有缓解疲劳、清热解毒的好处，还对醒脑、提神具有非常明显的功效。 扩展阅读：冰糖薄荷茶的做法 1、准备材料：薄荷叶5-10片、 冰糖、蜂蜜、果汁。 2、制作方法：将薄荷叶用冷水洗净后放在茶杯中，加入200毫升热水，加盖闷15-20分钟直到闻出荷叶茶香散出即可，等待凉的时候，可根据个人的口味加入冰糖，使薄荷茶的口感更好喝。 |
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