年纪大了，各方面身体素质都会下降很多，像是耳聋就是最经常见的。那么，怎样才能够预防耳聋呢？怎样保证老人的听力健康呢？ 五官科医生告诉大家，老年人耳聋的发病原因有很多，究竟是什么原因不能明确，大多数都算是正常的身体老化过程，是生命特征的正常现象。 当面说话时，总是觉得听得很模糊，一遍又一遍的重复问。接听电话的时，总是觉得希望对方声音大一些，再大一些。看电视、听音乐时声音开得都很大。跟别人讲话时也会不自觉地提高自己的音量。还有一些老人会出现不同程度的耳鸣。如果出现以上情形，最好去医院检查一下。 怎样才能预防耳聋呢？ 想要上了年纪之后，还能够保持耳聪目明，是需要长时间保持健康生活才能做到的。需要注意的有以下几个方面。 第一，保持运动。坚持体育锻炼，保持良好、健康的身体素质。在闲暇的时间，可以打太极、跳广场舞，慢跑等。第二，健康饮食。要荤素搭配，多吃蔬菜瓜果，多喝豆浆等健康饮品。以防过度肥胖会出现高血压、糖尿病、冠心病等老年病。第三，避免使用毒性用药，防止对耳朵造成永久性的损伤。第四，定期检查身体，防患于未然。本文转自人民同泰健康网www.rmttjkw.com
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