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降血脂的偏方：莲子粳米粥的做法 (1)将干莲子用冷水泡发4小时，泡涨后去皮及莲子心，放入锅中，加水炖煮至莲肉熟烂。 (2)将粳米淘洗干净，放入沙锅，加水适量，大火煮沸，调入熟烂的莲肉及汤汁，改用小火煮成粥。早晚2次分服，连食7～10日。 莲子粳米粥功效：适用于高脂血症，动脉硬化，心脑血管病及营养不良病症。 降血脂的偏方：海带菠菜汤的做法 将海带洗净切丝放入沙锅中，加水300毫升，煮15分钟，再将菠菜洗净切段后放入，同煮10分钟，加人精盐、味精，淋入麻油即可。分l～2次趁热食菜、喝汤。 海带菠菜汤功效：适用于高血压，高血脂等症。 降血脂的偏方：洋葱豆腐的做法 将豆腐切成小长方块，用油炸成金黄色。洋葱、生姜切成小长方条。炒锅上火，放油烧热，放入洋葱、大茴香、桂皮粉、生姜、花椒粉和酱油炝锅，然后将炸好的豆腐及黄酒、鸡汤入锅内焖一会儿，见汤不多时放入精盐、味精，用湿淀粉勾芡，出锅即成。 用法：食用，用量随意。 洋葱豆腐功效：高血脂症、脂肪肝、高血压病、冠心病、糖尿病等病症。 |
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