常见骨关节疾病的预防及治疗

进入中老年期后，便步入了骨关节疾病高发阶段，病发部位主要是关节软骨。软骨营养随年龄增长而逐步流失，导致关节软骨出现了老年化退变，进而产生疼痛、畸形和功能障碍等，影响到正常生活。

 常见骨关节病及症状：

腰椎间盘突出

大部分患者很常见的情况为腰部疼痛，主要在下腰部及腰骶部伴有疼痛感，以持续性钝痛为常见，平卧时疼痛减轻，久站后痛感加剧；下肢有放射性疼痛、麻木或有异常感觉，主要是发凉发冷；肌肉力量减弱或瘫痪、足无力、下垂；间歇性跛行；会阴部麻木、刺痛、排便及排尿无力。

骨质增生

这种疾病最初时并无太大痛苦。腰椎骨质增生多为直腰不便、腿脚不灵等；颈椎骨质增生多头晕、头痛、上肢麻木，重者出现呕吐、眩晕、突然猝倒等；其他部位增生都有局部症状，多表现为疼痛感。

风湿性关节炎

发病较急，受累关节以大关节为主。膝和踝关节最为常见，其次为肩、肘和腕。关节病变呈多发性和游走性，关节局部炎症明显，表现有红、肿、热、痛，持续时间不长，常在数日内自行消退。关节炎症消退后不留残疾，复发者少见。

类风湿性关节炎

早期会出现低热、倦怠、乏力、全身肌肉酸痛、消瘦、贫血等，局部症状为少数关节疼痛，疼痛时轻时重，但无明显肿胀和发热。渐发现少数关节肿胀活动受限，并逐渐累及其他对称的关节。此外还有明显的晨僵及关节僵硬现象。

 

常见骨关节疾病的预防

坚持适量体育锻炼，通过有规律的运动强健肌肉、肌腱和韧带，以保护关节。

超重或肥胖者一定要让体重降到标准水平，减少体重对关节的压力，减轻关节损伤。

注意关节保暖，防止受凉。

注意饮食营养，多食维生素、含钙食品。

避免长距离行走或长时间站立，避免劳动损伤和外伤。

关节外伤、感染等要及时治疗，避免久治不愈引发严重后果。

 

常见骨关节疾病的治疗

物理疗法

对患者僵硬、疼痛有短期缓解的作用，需在专科医生指导下进行。如红外线辐射、温泉浴、蒸汽浴。

药物疗法

　　以活血化瘀、祛风散寒为目的，如膏药；以麻痹神经来减轻疼痛感，如止痛药，都能暂时减轻疼痛，但要考虑药物长期使用带来的副作用。

功能性食品

利用从鸡蛋蛋壳膜中提取的有效成分补充骨关节必须的营养物质，提高骨关节免疫力，对抗骨质增生，抑制和消除骨关节炎症，促成受损骨关节的修复。可溶性蛋壳膜纯天然无副作用。如奥凡森蛋膜肽。

 手术

适用于晚期关节畸形、毁损的患者。但手术风险高，对身体的损伤较大，６０岁以上的老人要慎用。

中医针灸推拿

对骨关节炎症有明显减轻疼痛的效果，但对于治愈疾病及解除痛苦效果不显著。

辅助疗法

网上的食疗偏方、运动疗法等对于骨关节病的治疗效果无从考量，可作为辅助疗法使用。