红枣是女性朋友经常用来补血的圣品,其实枣不仅可以补血,养生方面也有很大的功效。红枣富含蛋白质、维生素等营养,还有维生素之王的称号。
红枣的功效与作用
红枣能提高我们人体免疫力,并且可抑制癌细胞:药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成和生长速度,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,红枣的功效可使癌细胞向正常细胞转化的物质。
枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用,中老年人更年期经常会骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,红枣的功效对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的。
养血安神:女性躁郁症,哭泣不安,心神不宁等,用红枣和甘草,小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神,舒肝解郁的功效。
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