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中秋佳节将至，怎能少了吃月饼？中秋吃月饼，是中国传统文化，每家每户高高兴兴地一起团圆吃月饼是中秋佳节最幸福的事了。各式各样诱人的月饼让人难以抗拒，但月饼虽好，也是要讲究其吃法。吃月饼有哪些禁忌？看了你就造了！ 1、月饼不宜粥相配 有部分人在食用月饼时，都喜欢与粥同食吃。事实上，月饼、粥都就是迅速升高血糖的高升糖指数的食品，不仅对糖尿病人不适，对人的大脑细胞不利，还会降低脂肪代谢。 2、月饼宜少不宜多
月饼含油脂、蔗糖较多，即使低脂、低糖仍存面粉诸成分，过量食用会产生滑腻感，易致胃满、腹胀，引起消化不良，食欲减退，血糖升高，热量高。 老年人、儿童更不宜多吃，否则会引起腹痛、腹泻或呕吐，消化不良。 3、女性朋友吃月饼禁忌多
女性朋友吃月饼也应当注意自身情况，尤其是妊娠、产后因为孕育胎儿或哺乳特殊生理情况，在饮食上存在禁忌。 首先，妊娠期应避免食辛温燥火的食物，以免影响胎孕，妊娠恶阻者还应避免食用有腥臭和油腻、不易消化的食物。产妇饮食应饥饱均匀，进食营养丰富，易于消化的食物，因此食用月饼更要注意。 4、月饼宜鲜不宜陈 吃鲜莫吃陈，因为月饼含脂肪较多，存放过久，容易发生变质。过节时人们往往一次买许多月饼，而月饼放置时间久易引起馅心变质，吃后容易发生食物中毒。 因此，月饼最好随买随吃。一般家庭过节时，所买月饼大都留到节日过后，甚至更长时间，为了防止月饼变质，对吃剩的月饼应妥善保存。 |
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