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生活中，很多父母迷惑：我娃每天吃得饱、穿得暖，照顾的无微不至，可孩子却三天两头不舒服，常常感冒、发烧、咳嗽、气喘、拉肚子……古云：“要得娃儿安， 半饥加半寒。”这话可不是白说的！ 此语有两层意思，一是说不要给孩子吃太饱，穿太暖；还一层意思是说，不能惯着孩子，宠着孩子，这样孩子才能好，才能安。 从传统养生角度讲，（成人）吃七分饱就可以了。小儿脾胃弱，更不应该吃太多饱。中医以为脾胃为后天之本，让孩子保持饥饿感，从而才有旺盛的食欲。吃太饱，就厌食，不好好吃饭，一吃饭就跑，反而不利于健康。 现在的家长很多做法不妥，主要有下几点： 吃的方面： 1、生怕孩子吃不饱 家长生怕孩子饿着了，会营养不够，即使孩子实际已经吃饱了，吃得太多会消化不良，这是基本的常识，会导致积食。出现腹痛，腹泻、便秘等证状。---家长都心疼孩子，只会担心孩子吃不饱，没有埋怨孩子吃太多的，这是一种补偿心理、认为爱孩子，就是要给孩子吃，给孩子穿，而且还要多吃，多穿。但这到底是爱孩子，还是害孩子? 2、追着孩子喂饭 小儿多贪玩，有些家长就成天跟在孩子身后追着喂，拼命填，结果越是追，孩子就越不好好吃饭，恶性循环。另外，看到孩子食欲不佳，就给孩子吃大量的所谓营养片剂，以为这样孩子就不缺营养了。（其实，这样有可能带来更糟糕的后果）
追着喂饭浪费时间不说，惯坏孩子的肠胃，影响孩子的饮食生物钟，最终造成脾胃功能紊乱。有智慧的家长，到了吃饭的时间，孩子贪玩不吃，或调皮捣蛋不好好吃，就随他去，只是跟孩子说明“吃饭的时间你不吃饭，过了这个点是没有东西可吃的，只有等到下次开饭。”说到做到，自已吃完，碗筷一收，什么食物也不留。饿不上两顿，孩子就学乖了。 这样做一是要给孩子个教训。二是让孩子自律，培养孩子的时间观念，知道什么时间要做什么。让孩子懂得守时，守信。 3、孩子爱吃零食。
有家长会说，“是他自己爱吃，自己要吃”。这都是屁话。 你从小就教育他，可乐是毒药，肯德鸡有六支翅膀……你看他吃不吃。哪种垃圾食品不是大人带他吃的第一次？零食是专门迎合人的味觉的，比如饮料你想喝甜的，就你多加点甜蜜素。西瓜想吃大的，就给你多加点彭大剂…… 你天天给他准备一大堆零食，随时给他诱惑，是大人也耐不住呀！ 4、孩子有一点头痛脑热就大量用药 是药三分毒，且不说现在的医生素质怎么样，药品安全怎么样。人刚生下来，元气是很足的，所以对外邪的反应是很敏感的。比如吃了不该吃的，就会拉出来吐出来，年老人的会说，小孩都是直肠子。（当然长久腹泻，呕吐另当别论）有些家长非要把这些不好的东西按到孩子肚子里。那样才好“发酵”，酿个大病出来。你才好体现你的爱心嘛！ 孩子打个喷嚏都要紧张三天，于是这也不让孩子碰，那也不要孩子摸。孩子生下来对世界就有无限的好奇，人天生就有无限的求知欲，创造力。你那是在抹杀孩子的天性，戕害孩子的身心。准备把他培养成宠物。 穿的方面： 1、不穿开裆裤 现在很多砖家叫兽仅凭自己想像，在那里叫嚣不要给孩子穿开裆裤。 连农村里80岁不识字的老太太都知道，“人生下了来，阎王爷赏了你三年铁屁股”。生活在北极的爱斯爱斯基摩人，新生儿一定要放在冰水渡，表面上是一种仪式，实际是为激发人体的抗寒潜力，只有如些这个孩子才能在那种极寒的气候下生存下来。 同样道理，中国孩子穿开当裤都几千年了，早就成了风俗，所以家长人完全不必担心，冻到小PP。 穿开裆裤好处：有利于孩子们的下体通风干燥，生殖器是人体至阴之物，要靠至阳来养才能充实，才能强壮。 有利于孩子们早期观察到男女有别，无形中就完成了性教育（很多人说中国人没有性教育，太不懂中国人了） 有利于baby们自由的释放体内垃圾，有利于充分接受阳光，大面积补钙…… 2、生怕孩子冻着，穿很厚 小孩子活动量大，衣服不宜穿厚，经常在外面跑到背心出汗，如不及时处理，等汗冷了，寒湿之气就会从后背侵进来。可以在孩子背上垫一块软毛巾，汗湿了就换一条。另外不要让孩子养成出汗了，马上脱衣服的习惯（出汗后毛孔是张开的，很容易着凉），应该在运动之前穿少点。这两种情况都是造成孩子伤寒感冒的主要原因。 3、孩子睡觉裹的很厚
蹬被子：主要是因为太热，一不要给孩子穿着衣服睡，二是不要盖太厚。以不出汗为宜，被子要透气，夏季睡觉主要护住腹部和脚心就好。至于给孩子穿睡袋，给孩子带手套，都是现代人发明的无知的东西，是一种商业陷阱。 4、机械教条的“春捂秋冻 春天要慢慢的减少衣服，不能天刚一热，就只穿汗衫短裤了。因为身体要有个过程来适应气温，同理，秋天要慢慢的增加衣服，以提高身体的耐寒力，到了冬天，你才不会觉得太冷，而抵御不了。当然阴中有阳，阳中有阴。春暖伴春寒；秋凉有秋伏。凡事没有绝对。谚语说“二八月，乱穿衣”(指农历二月和八月)----应该根据天气和身体实际状况，适时增减衣服。 总之，只要明白一点，你是把孩子当人养，还是当宠物养。孩子的性格，情操是是潜意识决定的，就是从小时候吃饭睡觉，这些琐碎细节中潜移默化而来。“要得娃儿安， 半饥加半寒。”不仅是一种育儿常识，一以贯之，更是一种生活智慧。
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