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2013-08-14 15:55:34
如今多数人都存在着胃病，只是有的人较轻，有的人则较重，如果稍微吃的不适合，那么胃疼就会侵袭，当然这回不规律的饮食习惯都有关系，暴饮暴食从而出现胃部疾病，当然除了这些情况之外，我们日常生活中的很多美食也都是胃不能承受的，所以为了胃的健康，应该尽量少吃，十种常见伤胃食物要警惕。
十种你常见常吃但是却最伤胃的食物 1、番茄 番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。 2、西兰花 西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。 3、豆类 豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。 |
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