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此文是想谈谈入群后的心得体会，以前每当年度，要写工作总结，要写述职报告，入群很快就要一年了，这份东东就算我向尊敬的群主、向各位尽职的管理员和各位群友所作的学习汇报吧。
群友多是五十岁以上的，大家共同语言较多，相处融洽，其乐融融。群活动每月都有，每次活动
总是先做“手指操”、“耳朵操”，再由几位有经验的朋友谈各种中医养生体会，还有结合养生知识出一些抢答题，也去搞一些低消费的户外活动，很有意思。每次
活动多是快乐的、健康的、有益的，因此也是养生的。因为快乐有益身心健康，这“快乐养生”的理念最后得到了大多数人的拥护，我也表示赞同。
让我收益最大的是题目所说的这个“筑宾穴”。２００９年年初，我第一次痛风病发作，当时因为不懂，看了几家医院，七检查，八化验，狠狠的一阵折腾，狠狠的一阵受罪。尔后又发作了几次，最频繁的是２０１０年，居然发了两次。这才感到此病有点讨厌、有点可怕。
一进入养生群，居然有群友专门谈到对痛风病的防治心得，更令人满意、令人高兴的是，有一个
叫“快乐宝贝”的朋友谈到了她对痛风病防治在饮食忌口上的理念。这一理念我不在文中说，一是怕误导了不知详情的读者，二是养生群也该有自己的“知识产
权”，群主和快乐宝贝你们说对吗？
自从我知道这个筑宾穴的功效后，常常遵嘱在那按摩，有时感到痛风病似将发作，临时抱佛脚地
拼命去按，居然也就好了。至今一年有余（入群前有几个月是无病期），这痛苦的、讨厌的痛风病一直没有发作过。因此，感到这个筑宾穴很神奇，也因此对我们伟
大祖国博大精深的中医理论心生敬仰之情。
早就想写这么一篇心得体会，却多次举“笔”又放下，一是各种事务纷扰；二是怕把握不好分寸泄漏了“高级机密”。而主要却是有一朋友无意中说起：有的事不能说的，一说就来了。我很怕一写这文章，痛风病又犯了，那可真的出洋相了。
讨厌的痛风病，你不会真的那么不识相吧？
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