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很多女生平日里虽然喊着要减肥，但是不是看到好吃的就把减肥这件事抛到九霄云外，就是嫌运动太累、没办法坚持。你知道吗，为了摆脱臃肿不堪的身材，36岁的达人“涵雯-妈咪行”产后3个月就开始运动瘦身，从80KG+到40KG+，一步步蜕变为辣妈。40岁的妈妈犹能如此，年轻的你又有什么理由不为塑身动起来?
子曰“吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲不逾矩”。 作家三盅说：所谓不惑，追求过，放弃过；奋进过，颓废过；勇敢过，退缩过；肤浅过，深刻过；天真过，世故过，普通过，二逼过。一切知觉终将在重复中变得麻木。快乐最大的天敌就是重复，重播快乐，导致索然无味。同样，痛苦的N次方可以降低痛感。人生体验会随着年龄增长而渐弱，得以沉淀的无非就是诸如此类平静的感悟。 尽管我曾经说从有宝贝开始，忘记自己的年龄，就跟宝贝一起成长，不过当2013年12月来临的时候，跨过这个月份我将进入不惑之年，这是一个确切而清晰的时间，再清楚不过也无可回避。好吧，既然不回避就想想吧。
年近不惑，沉淀了时间的记忆；亲情、爱情、事业、友情、家庭、孩子。。经历了磨砺了，好多事情会想的明白一点了，比如20多岁努力工作，风风火火，寻找的是可以说NO的感觉；而现在觉得不必如此，温和婉转未尝不好，轻轻的一声YES，风轻云淡。 曾经觉得爱情就是浓情蜜意，点滴都在心头，现在知道，静静的只要需要都有一双手可以握紧，那就是幸福!现在看友情则是，你在我心里，不论你在哪儿。最纯粹的最厚重的就是——骨肉亲情，深入骨髓嵌入心里，力量的来源心灵的家园。 年近不惑，其实还有很多困惑。生活的谜题也许不论到多大年纪都会猜不透，或许通透的是，行云流水，一切自然而过就是答案。
年近不惑，感悟最深的恰恰是近三年来的产后修复、减脂塑身之路。在体重失控的状态下刹车、修复、启程、重征服。大抵所有的失控都来自于放纵，只是孕妈咪会有更充分的借口:为了宝宝。一个自欺欺人的借口，在9个月之后变成了脱不掉甩不开的一身肥肉，吃进去的总要凸显出来，从头到脚。 因为太胖以致于产后刀口有轻微脂肪液化卧床2个月；产后3个月当我拖着160多斤的身体，气喘吁吁的爬上6楼，从一面魔镜里看到了臃肿不堪的自己，在那一刻第一次对自己产生出强烈的不满：我怎么可以把自己放纵成这个样子?
在那一刻我第一次对自己的行为产生懊悔，我对自己太不负责了!当所有的情绪释放之后，我知道，别无选择，只能自己对自己负责，一定的。同时，我非常执拗的要坚持母乳喂养。是的，我在颠覆传统的概念，在减脂的同时要保持母乳；而事实证明了这两件事是可以同时进行。
当我穿着妈妈跑遍全城才买到的最大号的男士的睡衣——那是我的月子服；来到健 身房，环顾再环顾，我是最胖的，不论男女。就这样开始了，每天一个小时，对，那时我只能练一个小时，因为家里有我嗷嗷待哺的宝贝，于是我争分夺秒，教练带我是最守时最不要休息最不要聊天的学员； 感谢我的第一个教练，要面对一个坐不下蹲不了也起不来的学员，为我要修改许多动作，几乎都是量身定做。开始3个月减的最快，每个月以4-5公斤的速度减少，不过看不出什么效果，因为从80多公斤到70多公斤，怎么看也都是一个大胖子。
从一滴水看不出河流的方向，同样的，汗水也是；想看到超过成果之前先问问自己流了多少汗。知道这是一条难走的路，可以流汗可以流泪，但是不放弃，或者说没有真正想过放弃。这条路走的不容易，曾经在跑步机上泪流满面、曾经因为浑身酸痛没法走路、曾经遇到反弹懊恼不已、曾经因平台期灰心丧气。不过我从来没有后悔自己的选择! |
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