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有一位讲师在课堂上拿起一杯水，然后问学生:“各位认为这杯水有多重?”听众有的说20克，有的说500克。
讲师则说:“这杯水的重量并不重要，重要的是你能拿多久? 拿一分钟，各位一定觉得没问题； 拿一个小时，可能觉得手酸; 拿一天，可能得叫救护车了。 其实这杯水的重量是一样的，但是你若拿得越久，就觉得越沉重。 这就像我们承担的压力一样，如果我们一直把压力放在身上，不管时间长短，到最后，我们就觉得压力越来越沉重而无法承担。 我们必须做的是，放下这杯水，休息一下后再拿起这杯水，如此我们才能够拿得更久。” |
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