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坚持三乐寿自长 广东112岁老寿星长寿秘诀 广东省高州市山美街道秧地坡村农妇甘和珍，今年112岁。如今她依然满面红光，神清气爽，声音洪亮，拄着拐杖可以自己从一楼走上五楼，能步行3公里到高州城看望80多岁的女儿。是什么使甘和珍老人的生命之树常青呢？主要来自她的“三乐”。 1、自娱自乐 甘和珍自幼家贫，3岁丧父，7岁母亡，没进过学堂。但她爱看木偶戏，记性好。在童年、少年、青年时期方圆十里演木偶戏，她都赶去，因而对《梁山伯与祝英台》、《樊梨花招亲》、《杨家将》等几出木偶戏竟能全剧演唱。她在白天放牧、打柴时唱，晚上乘凉时唱，睡觉时也唱。她的子女在她的耳濡目染下也成了木偶戏迷，常常是她唱一段，子女接着唱一段，一家人同唱一台戏，自娱自乐，自得其乐。 2、助人为乐 甘和珍心地善良，从不与人争吵，人缘很好。年轻时，她经常帮人放牛、割草、插秧。合作化时，她用青饲料养猪，长膘快，养母猪，年产两窝猪仔，被县里评为养猪模范。她对上门取经的人热情传授技术，并把猪仔赊给困难户养，到卖猪时才收钱。如今，年老了，村中谁家有困难，她就主动上门去安慰，尽力帮助，排忧解难。她把帮助别人，看作是一种快乐和精神慰藉。 3、知足常乐 甘和珍在解放前吃野菜、咽谷糠，终年不得温饱。解放后，特别是改革开放以来，生活好了，她的孙子邓东平养鸡致富后，在离村一公里处建了一座五层的大酒店，接她去住。她说住平房既宽阔又舒畅，吃蔬菜易消化益健康，不想去享清福，她说一日三餐，一粥二饭就心满意足了。老人喜欢吃马齿览（野菜）、豆腐、鲜鱼，不吃肥肉。她牢记清代书画家郑板桥的一副养生对联：“青菜萝卜糙米饭，瓦壶天水菊花茶。”她吃清淡饭，饮天然水，不追求山珍海味、琼浆玉液，因而身心健康、年高寿长。（《中国百岁人：100位长寿之星的人生情怀》作者：邓伟南） |
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