红尘知己
（王馨、石雪峰原唱，曾庆平翻唱）
据Cell Report最新报道，激活AMP依赖激酶（AMPK）可以让果蝇寿命延长30%，而专治糖尿病的二甲双胍（Metformin）就是著名的AMPK激活剂。
有趣的是，肠道用药既能近距离“操纵”肠道AMPK活性，又能远距离“遥控”大脑AMPK活性，其机理是通过活化Atg8促进自噬（细胞废物利用）。
现在生物延寿机理的轮廓逐渐清晰，一是促进自噬，二是促进抗氧化，二者都是通过线粒体的作用而实现的。
我们再回顾一下酵母长寿实验（如下图），AMPK在酵母中称作Snf1，它即可被内源AMP激活，也能被外源二甲双胍激活，而AMP是热量限制（节食）的产物。
因此，从逻辑上来说，任何作用于以下“线路图”中每个节点的化学成分都能促进长寿，我至少可以举出好几个例子。
比如，白藜芦醇是Sir2的激活剂，所以能延寿。
青蒿素通过抑制细胞色素c氧化酶（COX）使AMP升高，所以能延寿。
热量限制通过产生一氧化氮（NO）抑制COX使AMP升高，所以能延寿。
二硝基苯酚（DNP）通过阻断呼吸链电子传递使AMP升高，所以能延寿。
过氧化氢通过促进抗氧化酶表达抑制kss1（MAPK）活性，所以也能延寿。
等等，不胜枚举！
推定的酵母延寿相关及双期响应模式涉及信号转导通路. 红色箭头表示促进作用(正控制); 绿色箭头表示阻遏作用(负控制); 黄色箭头表示线粒体呼吸链的电子传递方向. 方框内朝上箭头(↑)代表水平升高; 方框内朝下箭头(↓)代表水平降低.AMP: 腺嘌呤单核苷酸; ART: 青蒿琥酯; CAT: 过氧化氢酶; COX: 细胞色素c氧化酶; CR: 热量限制; ME: 线粒体增强期; NAD+: 氧化型烟酰胺腺嘌呤二核苷酸; NO: 一氧化氮; PME: 后线粒体增强期; ROS: 活性氧; SOD: 超氧化物歧化酶.
健康新闻（4）为何老年人比年轻人抵抗力差
大家都知道老年人抵抗力差，容易患传染病，据此可以猜测老年人的免疫力弱，或者说免疫活性细胞（如T细胞、B细胞、中性粒细胞等）生成受阻，但没人能解释个中原因。
英国伯明翰大学研究人员刚刚在《免疫力与衰老》杂志发表最新研究结果显示，免疫力强弱取决于体内两种应激激素——可的松和脱氢表雄酮硫酸酯（DHEAS）的相对含量，年轻人体内可的松与DHEAS比例平衡，而老年人的这一比例偏高。
众所周知，可的松是一种体内产生的天然免疫抑制剂，许多炎症性疾病的治疗也常常用到可的松。当老年人体内可的松含量过高时，作为白细胞主体的中性粒细胞功能下降，对病原体的杀伤作用随之减弱。这就是老年人比年轻人抵抗力差的原因。
更有甚者，老年人在遇到失去亲人等悲伤状况时，上述应急激素失衡情形更为严重，从而形成一个恶性循环：越悲伤，免疫低越低，抵抗力也越差，就越容易生病。因此，年经人应该孝敬老人，多陪在他们身边，抚慰他们破碎的心灵，让他们尽快从悲伤中恢复过来。
这项研究也预示了一种可能，那就是可否人为调节上述两种应急激素的比例呢？对此，作者并未得出肯定结论，还需要进一步研究。
健康新闻（5）AB血型者晚年易失忆
美国神经科学院提供的最新消息，AB血型的人比其他血型的人在晚年更容易出现失忆等大脑功能异常问题。
与其他血型相比，AB血型出现可能导致痴呆的思考与记忆问题的比例高达82%。不过，好在全球AB血型人口极少，在美国仅占4%。
此前研究表明，O型血患心脏病及心肌梗塞的风险较低，而心脏病与心肌梗塞正是失忆与痴呆的高风险因子。
为何AB血型独有上述风险呢？原来该血型者血液中的凝血因子8偏高，而此研究发现24%的AB血型参试者出现认知障碍、失忆或痴呆。
健康新闻（6）吃高DHA母乳的孩子才聪明
婴儿吃母乳对身体的好处是不言而喻的，当然也包括对大脑发育的好处。但是，是否吃母乳的婴儿都聪明呢？由于过去没有母乳成分与脑力强弱有关的数据，因此无法回答这个问题。
最近，美国圣巴巴拉加州大学和匹茨堡大学的科学家搜集了来自28个国家的相关资料，经过分析后得出结论：母乳中所含二十二碳六烯酸（DHA）越高，吃母乳的婴儿长大上学后考试成绩就越好。据分析，仅就DHA这个指标而言，至少可以解释20%的分数差异，考试科目包括数学、科学和阅读能力。
DHA是一种多不饱和脂肪酸，即所谓“omega-3”脂肪酸，它是深海鱼油的主要组分，也存在于坚果和果仁中。另一方面，某些植物油如玉米油、大豆油等则含“omega-6”脂肪酸（亚麻油酸），若母乳中这种脂肪酸含量高，却不能提高孩子的考试成绩。
因此，就大脑功能而言，母乳中DHA的含量比母乳本身更重要，也许哺乳中的母亲应该适当补充DHA，比如多吃鱼、核桃等。
健康新闻（7）吃高蛋白，防高血压
美国波士顿大学医学院的研究人员在《美国高血压杂志》发表文章指出，日常多食用高蛋白，可减少发生高血压的风险。这项研究为期11年多，参试者血压经4年跟踪测定。
具体来说，若每天摄入100克蛋白质（相当于两个鸡蛋），将来患高血压病的可能性将降低40%。如果以纤维性食物为主，每天补充高蛋白就能把高血压发作风险降低40%-60%，而蛋白质的来源可以是动物肉食或植物素食。
这个新发现跟前不久报道吃牛肉更降血压的结果相吻合，可能原因也许是蛋白质的摄入取代了脂肪的营养及供能作用，从而减少脂肪的吸收和贮存。
健康新闻（8）哪些人最需要维生素E？
维生素E的每天推荐摄入量是15毫克，但调查发现90%的男性与96%的女性都没有达到这个剂量。最需要维生素E的人群是儿童、老人和孕妇，而人生头3年（1000天）是大脑发育的关键时期，缺乏维生素E将影响智力。
维生素E之所以重要，是因为它能保护omega-3脂肪酸，尤其是DHA，而后者是大脑发育所必需的营养品。由此可见，要生一个聪明的小孩，光有DHA还不够，应该适当补充维生素E。
