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皮炎虽然在生活中的发病率很高，所以大家要做好预防的措施，那么，对于皮炎的预防方法你知道都有哪些吗?皮炎的护理措施都有哪些呢?如果你还不了解，下面小编来给大家介绍一些关于皮炎的预防措施和护理的方法，详细内容请看下文。 皮炎的预防 1、注意饮食  2、避免刺激皮肤 在日常生活中，一定要禁忌用手猛烈搔抓或热水烫洗皮肤，要勤换洗内衣内裤，以免刺激皮肤。 3、避免无规律生活 无规律的生活作息，出现睡眠问题以及有月经异常等因素，均能诱发皮炎或者造成病症加重，故应注意这些不良生活习惯和常见的疾病。 4、避免致病因素 在日常生活中，有很多的因素都可以引起皮炎的发生，如过多食用肥皂或生活环境不洁。 5、加强皮肤营养 平时多食新鲜果蔬，适量吃点脂肪，以保证皮肤的足够弹性，增强皮肤的抗皱活力，维生素C和B12能阻止和减弱对紫外光的敏感，并促进黑色素的消退，且可恢复皮肤的弹性，故夏季应多食富含多种维生素的食品。  按摩可促进皮肤组织的新陈代谢功能，并可增强皮肤对黑色素沉着的抵抗能力，使皮肤充满青春活力。 7、为有效防晒伤 最好外涂“防晒霜”。防晒霜是在普通化妆品中加入防紫外线膏剂调合而成。其防晒原理一是把紫外线反射回去，二是把紫外线滤除。 防晒霜可有效的防止皮炎的复发，所以皮炎患者，可以适当的用防晒霜预防皮炎的复发。 8、外出时宜穿红色服装 可防止紫外线的危害。因为紫外线位于太阳“七色光谱”中最低层，波长最短，离红外光最远，故易被波长最长的红色接纳和吸收。 |
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