三个偏方调便秘

菠菜猪血汤：菠菜200克，猪血150克，盐少许。将菠菜、猪血洗净后同煮，然后加盐，熟后饮汤。

肉苁蓉粥：肉苁蓉15克，精羊肉100克，粳米50克。将肉苁蓉入锅加水1000毫升，煎汤去渣取汁备用。羊肉切片加水50毫升，煮烂后，入粳米、药汁共煮粥。每日早晚温热服食。

黄芪蜜茶：黄芪15克，蜂蜜30克。将黄芪入砂锅，加清水500毫升，煎至300毫升，去渣取汁，入蜂蜜和匀，煮开一二沸，不拘时代茶饮。（上海中医药大学附属市中医医院肛肠科主任徐伟祥)