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改变你一生
爱奴雅护肤讲座乾莉平
主要内容
皮肤的生理知识
皮肤的四季保养
各种肤质的美白秘密
家居护理小秘方
皮肤
皮肤概论：皮肤是人体最大的器官(最基本的单位细胞)
1、面积：1.5~2.0平方公尺
2、重量：占体重的15%—20%
3、厚度：0.1~3.0mm、眼睑处最薄0.5mm（皮
下脂肪几乎无，皮下肌肉少，皮下组织少，易松弛、易皱、积水浮肿）手、足掌最厚，约0.1~3.0mm
3．健康皮肤：弱酸性、光滑、有光泽、富弹性、
微含水分、无瑕疵。（皮肤会随着年龄、季节、性别、部位不同而异
皮肤的生理知识
（一）表皮
表皮是皮肤的最外层，没有血管和神经。其主要作用是保护功能。由内向外又可分五层。
1基底层
具有分裂繁殖的功能。新生的细胞随着时间演变成为其它各层细胞
基底层除了有基底细胞外，还有一种特殊的细胞即黑色素细胞，它的活性与数量直接影响到肤色
表皮
2棘层由3至4层细胞组成。棘细胞的外形呈不规则状，突起处有棘，故称为棘层。是由基底层细胞演变来。
3颗粒层位于棘细胞上方，是防水屏障,使水分不易从体表渗入,同时防止表皮水份向角质层渗透,使角质层水份明显减少加速角质层的老化和脱落,颗粒层的细胞已接近死亡。
表皮
4.透明层:由2-3列老化无核细胞组成,含磷脂类物质较多,是防止水份流失和电解质通过的屏障,具保持酸碱度的作用。
5.角质层:为表皮最外层,由4-10层已死亡的角质细胞组成,含大量软纤维蛋白即角质蛋白,对酸碱.有机.溶酶等物质有一定的保护作用,是表皮最主要的保护层。
（二）真皮
真皮是整个皮肤的支架结构。由胶原纤维、网状纤维、弹力纤维、细胞和基质构成。
胶原纤维
胶原纤维是真皮结缔组织的主要成分。胶原纤维韧性大，抗拉力强，
可使皮肤承受较大拉力，但缺乏弹性。胶原纤维的亲水性很强，具有较强
的吸水功能。
网状纤维
网状纤维较细小，有许多分支，互相交织成网状。是一种未成熟的胶原
纤维。
弹力纤维
纤维较细。是由无定形的弹力蛋白和微原纤维构成波浪状的细纤维，
缠绕在胶原纤维之间。弹力纤维使皮肤具有弹性，受牵拉后易恢复原状。
基质
是一种无定形的均匀状物质。充填于纤维和细胞之间，主要成份有透明质酸，
软骨素、水、电解质、血浆蛋白等。使其形成具有多微孔的分子筛立体构型。小于
孔隙的物质如水、电解质、营养物和代谢产物，可自由通过进行物交换；大于孔隙
的物质如细菌则不能通过，被阻隔于局部，有利于吞噬细胞吞噬和消灭。
细胞
真皮中的细胞主要有成纤维细胞、肥大细胞、巨噬细胞、淋巴细胞等。成纤维
细胞产生纤维和基质。
三、细胞与美容的关系
1.细胞功能的正常是皮肤健康和正常的保证。
2.细胞的分裂、繁殖、生长有利于皮肤的修
补，恢复再生。
3.细胞的生理异常可导致皮肤问题的产生。
4.皮肤问题的解决也要从细胞基础入手（细胞
水平的皮肤护理）。
需要明确的几个概念
角质化周期：
一般需28天，短的可达21天。异常情况下会延长至45天或60天，周期越长皮肤越粗糙、肤色越暗。
皮脂膜：
又称酸膜，是皮肤表面的一层保护膜，可以防止皮肤干裂是由汗液、皮脂和脱落的角质细胞，以及涂抹在皮肤表面的护肤品共同组成
皮肤的PH值
PH值是一个化学名称。代表了所含氢离子浓度。在液体而言，即代表所含酸性和碱性成份的多少。在皮肤而言，PH值则代表了皮肤是属于干性（PH）或油性（PH）。
PH值的范围是从0-14，PH值0为最高酸性，PH值7为中性，PH值14为最高碱性.健康皮肤的PH值应该是5－5.6，呈弱酸性。
三）皮下组织-----又称脂肪层脂肪细胞----起缓冲外力和保暖作用。皮肤的功能保护,分泌排泄,调节体温吸收,感觉,代谢,免疫
吸收途径
1、营养物质渗透过角质层细胞膜进入角质细胞内。
2、大分子及水溶性物质有少量可通过毛孔，汗孔被吸收。
3、少量营养物质通过表面细胞可间隙渗透进入真皮
影响皮肤吸收功能的因素
。角质层的厚薄（吸收功能有关）
。皮肤角质层的含水量多少（吸收功能有关）
。毛孔状态（阻塞）
。局部皮肤温度（高吸收好、低吸收慢）
。物理性、化学性的血管扩张，渗透力增强。
。皮肤损伤如：烧伤、伤痕、渗透力增强。
。活性成分特质
皮肤的分类
干性皮肤
纹理细幼、干燥、易脱皮、手触粗糙、易出现干纹、
皱纹、易松弛、外观衰老、多敏感、常伴红斑、毛细
血管扩张等。
油性皮肤
油腻、光亮、毛孔粗大、易生粉刺、少见皱纹、衰老
慢、不易起皱。
中性皮肤
多见于婴儿和未发育的少女，纹理幼细、光泽、平滑
滋润、幼嫩、富有弹性、健康红润。
混合性皮肤
面颊部位干燥，“T”型部位油腻。
敏感性皮肤
皮肤薄、常伴毛细血管扩张。
问题性皮肤
如暗疮、色斑等。
肤质变化的原因
a年龄
b环境
c饮食
d精神因素
e生活习惯
f药物
g化妆品使用不当
h身体认识
i内分泌
季节对皮肤的影响
春天（3、4、5月）
气候：温度、湿度适中，太阳照射温和、无强风。
皮肤的特性：皮脂腺和汗腺较趋活跃，所以极易过敏.皮脂膜的含脂和含水量相比冬天来得正常，但如果基本肤质是较偏油的，细菌易繁殖旺盛，也常引发面疱及炎症。
保养重点：注重清洁，避免毛孔阻塞，选用抑制细菌淄生和有天然消菌成分的保养品，使用霜类应避免油腻，以较清爽的亲水性乳霜为佳，以免造成负担。
春季护肤六要
一、要勤饮水:保持体内外水份。适当饮用果汁、矿泉水、茶水等，保证体内有充足的水份；经常洗澡、洗脸，可使皮肤吸收水分而保持湿润；还可用蒸气熏蒸，给皮肤特别是面部补充水分。二、要有充足的睡眠和休息:皮肤经过白天的日晒风吹后，需要休整以补充营养和修复损伤的细胞。而晚上十点至凌晨四点，则是皮肤休整的最佳时段。三、要加强营养:多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果、鸡蛋及芝麻、蜂蜜等，有利于增强皮肤代谢功能。四、要经常按摩面部皮肤:清晨坚持用双手顺着面部肌肉、血管走向，缓慢地按摩几分钟，促进其血液循环和细胞分泌，可增加皮肤的胶质和油质。五、要控制调节情绪:皮肤神经也受大脑控制，若精神不好或长期紧张、恐惧、压抑等，会导致皮肤血液循环不良，营养供应不足，使皮肤苍白、多皱纹，过早衰老。六要常用润肤品:润肤品中含有松香油脂酸和丰富的维生素A，常用它可加快皮肤血液循环，剌激面部细胞分泌，有效改善皮肤生理环境，减少气候对皮肤的威胁和危害
季节对皮肤的影响
夏天（6、7、8月）
气候：温度、湿度升高，阳光照射强烈。
皮肤特性：皮脂腺和汗腺大量分泌，皮肤变得污秽、油腻、毛孔扩张、部分阻塞、粉刺面疱增多。紫外线照射强烈、黑色素细胞增生、容易晒伤，或形成黑斑。
保养重点：注意浓度的清洁、保持干燥、使用霜类，除亲水性之外，要能抑制皮脂分泌，并有适当消炎成分。
夏季护肤重点
（1）夏季是一年之中皮肤汗水分泌最多的季节。皮肤的新陈代谢加快，角质层的死细胞剧增，堆积在表皮上。(定期的角质清理)（2）夏季是一年中阳光最强的时候，而由于出汗多，毛孔张开，皮肤易生黑斑和暗疮。(防晒重点)（3）汗液影响到皮肤的PH值增高，使细菌容易繁殖，暗疮粉刺不断出现。(早晚的清洁)正确保养
（1）清洁保湿：选用清爽型(纯水无油配方型乳液)，兼具美白防晒功能的保养品，即可避免肌肤因毛孔阻塞而滋生粉刺暗疮，同时防止肌肤因缺水而发生老化、皱纹。（2）美白防晒：可选用具有防晒美白，防水防汗保湿功能的护肤品。
季节对皮肤的影响
秋天（9、10、11月）
气候：温度，湿度渐渐降低、日晒渐趋缓和，秋高气爽。
皮肤特性：皮脂腺和汗腺的分泌比较稳定，湿度不高，比较清爽，但经过一整个夏天的摧残，诸多后遗症都在秋天出现。
保养重点：这一段时间的保养重点，主要改善皮肤的脆弱，并尽快净化将沉着的色素代谢出来。是美白最好的季节
入秋后，爱美的女士保养皮肤也该“换季”了。由于秋天温差大，忽冷忽热的天气使皮肤抵抗力下降，易遭细菌感染，因此，秋季护肤，首先要着重洁肤。首选用杀菌力强、清洁效果好、弱酸性的温和洗面奶。还要兼顾早晚温差。白天应使用夏季清爽防晒的保养品，诸如各种隔离霜、润肤蜜；晚上应选用滋润保湿护肤品，比如晚霜、营养霜等。因秋天气温干燥，皮脂腺的油脂分泌减少，水分蒸发较快，脸部易出现紧绷的感觉，所以在秋季要重视肌肤角质层的保湿护理，不要使用含酒精的化妆水.过了9月，秋意渐浓，人们往往忽略了紫外线的存在。其实，初秋的紫外线相当强烈，这个时期皮肤更容易受到日照伤害，晒黑的皮肤一般不容易消退，其原因是因为天气转凉，皮肤的新陈代谢也开始变得缓慢，因此出门时还应擦防晒霜。
季节对皮肤的影响
冬天（12、1、2月）
气候：湿度偏低，寒冷的东北风，使空气变得干燥。
皮肤特性：毛孔缩小，皮脂和汗水的排泄量减少，血管紧缩，容易呈现缺水、脱皮，甚至龟裂、发痒、现现小皱纹，而提早老化。
保养重点：选择温和清洁产品，加强保水、预防水分蒸发必须使用较不易蒸发的亲油性霜类，并且给予激励的细胞再生的活性成分来强化新陈代谢。
冬季的美容护肤
冬天气温低湿度小，皮肤会因汗腺、皮肤腺分泌的减少和失去较多的水分而变紧发干。因此，在冬季进行美容护肤更显重要。（1）外出前，应在外露的皮肤上涂些油性营养高的护肤品，尤其在嘴唇部位使用护唇膏。（2）减少用热水洗脸的次数，每天1～2次即可，少用脱脂性强的洗涤用品洗脸。（3）经常按摩面部皮肤，以促进血液循环，每周可使用1～2次面膜。(个别干燥衰老皮肤可使用专业温艾疗法)（4）洗脸后，及时涂上补水补油补营养的护肤化妆品，如手足皮肤出现裂口，可以涂一些防裂油膏。
化妆品分类
1功效性：效果明确
专业线2功能性：功效兼保养
3保养性：滋养和抗老化
1商业线：如国际品牌
日化线
2直销线：雅芳，雅芝等
区别
1日化线是知道和不知道：知名度，广告费用的不同,延缓的效果不同；日化线：浅层，作用于表层补水，起保护作用，效果体现不明显；
2专业线：核心就是效果，而且是让每个皮肤细胞都健康起来，每一层都要呵护到.有些就算停用也会延续效果
如果想让皮肤变得更好，那在做护肤时就要对不同的皮肤设计不同的个性化方案和流程，掌握规律和方式方法是最重要的；而往往在皮肤出现问题的第一个症状都是：缺水（与细胞缩水的含水量有关）从而慢慢引发出一系列问题的。不保养是不对的，但是错误的保养方式宁原不保养
从专业的角度来讲皮肤护理的原则则是：
三层补水：角质层，颗粒层，真皮层
两层锁水:表层锁水;深层锁水
补水的三大好处
置换毛孔内的污垢
促进新陈代谢，增加免疫力，抵抗力
改善厌氧环境，让厌氧菌彻底死掉，
如感染的和没出现问题的衰老性皮肤可大量补水，女性一般18—25岁是分泌最旺盛时；
26岁开始走向衰老（可用精华素补水），30岁以上的可用安瓶锁水。
好的美容专家一定是用水高手。
表皮细胞间隙：60-80微米，所以化妆水要求比蒸馏水要求更为严格，每种水的能量不同，能量越大活性就是越大。PH＝7是最纯净的水。
不同肤质美白秘方
斑点肌肤：应使用针对性专业的护理系列，从基础的化妆水、乳液、美白精华液，彻底地将自己置身在完整的美白环境中(还要根据季节和皮肤的转换而增加或减少护肤品)，如此才能尽快挽救你那满脸的斑点。别忘记定期做面膜保养，让美白的同时清洁皮肤。最后，每周做脸部按摩或面部刮痧，这样不但能淡化斑点，也有助于促进肌肤的新陈代谢
面部刮痧可清洁肌肤,改善面色,可有效消除,淡化色斑,减少皱纹,预防作用可以养颜美容,延缓面部肌肤的老化.
刮痧美容有表里双清的作用.刮试面部经络气血,以刮痧板的按压力和推动力,疏通面部经络气血,清洁经脉改善肌肤微循环,面部病理产物得以排泄,肌肤清洁,色斑,青春豆自然减轻或消失,容颜滋润漂亮-改善微循环,疏通肌肤细胞营养供应的及道,同时能激活面部受捐的枯落细胞,恢复和加强肌肤细胞摄取营养的能力,细胞得到充足的营养素,肌肤自然会红润光泽,皱纹减少,富有弹性.-刮试产生的热效应增加了血液和淋巴液,体液的流量,使供应皮肤营养的血液循环持续增多,补充水份和营养物质而滋润肌肤,减少皱纹,延缓皮肤老化-促进肌肤新陈代谢,排除多余的水分和代谢产物,确保充足的营养供应,使毛孔自然收缩,肌肤自然收紧,升提
不同肤质美白秘方
暗沉肌肤：不需刻意将保养品都换成美白系列，只要每天出门前认真做好防晒和锁水工作，不要暴晒过多阳光，多喝水，定期每周到专业美容院使用美白刮痧护理一次，让沉淀的黑色素完全代谢出来，肤色就能变好了.
不同肤质美白秘方
油性肌肤：绝大多数的油性肌肤，都比较少有斑点的困扰。而且现在很多的纯水无油配方的乳液既可以提供养分，又不会雪上加霜，可以帮你改善脸上出油的烦恼。
不同肤质美白秘方
干性肌肤：肌肤干燥，即使再白都是不健康的，而且干燥型肌肤是雀斑、黑斑的高危险族群，一不小心，就会发现斑点已在脸上形成了。所以此时你一定要将保湿当成第一要务，以充足的水分让肌肤的自然代谢正常化，就不用担心色素沉淀的问题。如果想要肌肤白皙些，只需在夜晚时多加一瓶美白精华液或是美白晚霜，让肌肤充分吸收营养，隔天起床，一定容光焕发!选择全方位美白产品：除了具有美白的效果之外，还兼具修护、滋润等附加功能的美白产品，才是你真正需要的。让你在保养肌肤白皙的同时，也能兼顾其他的保养，所以在选择美白产品时不妨注意考虑以下几点：
白皙效果：降低、减缓并分解黑色素的产生。防护：预防紫外线的侵扰，中和对肌肤有害之自由基的产生。舒缓：舒缓、安抚受到紫外线伤害的肌肤。滋润：提供足够水分深层滋润肌肤。活化肌肤：促进新陈代谢与血液循环的功能。
防晒品
扔掉过季或不必要的防晒品：有些女士一旦到了夏季，就将以往的防晒品或很久没用过的防晒品这般如火如荼地防晒，肌肤就很有可能负担不起。因为这些装备隆重的防晒武器，其中含有非常高量的紫外线抗制剂但因时间的影响质量也慢慢发生改变。它虽然可以为我们阻隔阳光，但是同时也将干扰肌肤正常呼吸及运作，比较脆弱的肌肤也可能因此而产生面疱、粉刺或青春痘。甚至于会引起肌肤过敏。
家居护肤DIY
1.枸杞莲子茶材料：枸杞10粒、莲子5粒、红枣5粒、干燥玫瑰（粉红色佳）5朵。作法：1．?将所有药材先过水洗一遍。2．?加适量的水煮开，煮滚后再转小火煮2-3分钟。3．?喜欢甜味可以加少许蜂蜜。这道简单好做的茶饮，富含维他命C及有益的药材，用来保养肌肤最好不过了！还有美白/清毒的效果呢！
家居护肤DIY
2.四圣消毒饮(去湿)材料：金银花、菊花、紫地丁、青天癸（合称为四圣）、蒲公英。作法：1．?将所有药材先过水洗一遍。2．?水煮滚后将所有药材加入煎煮。3．?煮滚后汤汁入味即可熄火，可当一般花饮用。这道茶饮有一两味的花草（如紫地丁、青天癸不是每一家中药行都会有）可能在中药店较难找到，要到专卖花草茶的店才能买到。
家居护肤DIY
3.消热排毒茶材料：金银花5钱、连翘5钱、甘草2钱。作法：1．?将所有药材先过水洗一遍。2．?水煮滚后将所有药材加入煎煮。3．?煮滚后汤汁入味即可熄火，可当一般花饮用。这道花茶有清热排毒的作用，可以预防兼治疗痘痘/清火/排毒，三种药材在中药店就可以买到。
家居护肤DIY
调理排泄和治疗便秘的个人小偏方建议:早上醒来还在床上时,空腹喝温的盐水——静躺10分钟——起床。然后就可以了。?可以晚上提前准备好。注意:刚开始喝,会有拉肚子的感觉,但其实是在促进整体肠部的蠕动,促进排毒.没关系的
家居护肤DIY
>睡前用化妆棉加上专业用化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！>出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。(特别是敏感皮肤)>先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。>一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。>晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷补水面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。
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