【转载】【原创】不要预支烦恼

【原创】不要预支烦恼     不要预支烦恼 作者：云衫 　　一个因病而剩下数周生命的妇人，一直将所有的精力都用来考虑和谈论死的恐怖。一位以安慰垂死之人著称的哲学家、心理医生当时便直截了当地对她说：“你是不是可以不要花那么多时间去想死，而把这些所剩不多的时间用来好好地活呢？” 　　妇人听了，回味半天，说：“你说得对，我的确一直忙着想死的恐怖，完全忘了该怎么活了。”一周以后，那妇人还是过世了，她在死前充满感激地对医生说：“过去一个星期我活得比前一阵子丰富多了。” 　　预支明天的烦恼，怀着忧愁度过每一天，设想自己可能遇到的麻烦或痛苦，只会增加烦恼，想象出来的恐怖、困难、烦恼、往往比真正出现的要大得多。 　　唯有保持一份坚强的心灵，即使有任何困难出现，也能坦然地去面对，去解决，这比什么都重要。 　　把苦恼、不幸、痛苦等看成是人生不可避免的一部分，当你遇到不幸时，你抬起头来，严肃对待，你不断地向自己重复使人愉快的话：“这一切都会过去，一切都会好起来的。”这样你就会释然地面对生活，你的痛苦、烦恼、恐惧就会大大减轻，你将身心轻松地去面对困难。   　　面对心中忧虑的事、向它挑战，减少其危害。事实上，也许没有那么糟糕，因为实际上，你心里所害怕的往往出于自己的想像，它只不过是纸老虎。内心充满信仰，这样恐惧、烦恼便无立足之地，你越有信念，你的烦恼就越少。用积极思想排解忧虑，就会获得奇妙的结果。           紫嫣模板   谢谢光临