健康管理鸡尾酒理论

    健康管理鸡尾酒理论，又称“综合健康管理理论”，由杨桂林于2012年首次提出，是指在健康管理过程中根据个体在年龄、体质、工作环境、生活习惯等不同差异的基础上，在对其进行膳食搭配、心态调整、运动方式、生活方式等方面采用鸡尾酒的调制原理以配方的形式进行健康管理方案的设计、实施、跟踪、评估等。通过个体自身的坚持与学习，提高自身的健康寿命和生命质量，从而影响周围的家人和朋友，让更多的人运用鸡尾酒理论去管理好自己的健康！

鸡尾酒名词解释

鸡尾酒是一种量少而冰镇的酒。它是以朗姆酒(RUM)，金酒(GIN)、龙舌兰（Tequila）伏特加（VODKA）威士忌（Whisky）白兰地（Brandy）等烈酒为基酒，再配以配制酒或果汁、蛋清、苦精（Bitters）、牛奶，咖啡，可可，糖等其他辅助材料，加以搅拌或摇晃而成的一种混合性饮料，最后还可用柠檬片，水果或薄荷叶作为装饰物。

健康管理鸡尾酒理论的原理

何为健康管理？

    健康管理是20世纪50年代末最先在美国提出的概念（Managed Care），其核心内容医疗保险机构通过对其医疗保险客户（包括疾病患者或高危人群）开展系统的健康管理，达到有效控制疾病的发生或发展，显著降低出险概率和实际医疗支出，从而减少医疗保险赔付损失的目的。美国最初的健康管理（Managed Care）概念还包括医疗保险机构和医疗机构之间签订最经济适用处方协议，以保证医疗保险客户可以享受到较低的医疗费用，从而减轻医疗保险公司的赔付负担。随着实际业务内容的不断充实和发展，健康管理逐步发展成为一套专门的系统方案和营运业务，并开始出现区别于医院等传统医疗机构的专业健康管理公司，并作为第三方服务机构与医疗保险机构或直接面向个体需求，提供系统专业的健康管理服务。

相对狭义的健康管理（Health Management），是指基于健康体检结果，建立专属健康档案，给出健康状况评估，并有针对性提出个性化健康管理方案（处方），据此，由专业人士提供一对一咨询指导和跟踪辅导服务，使客户从社会、心理、环境、营养、运动等多个角度得到全面的健康维护和保障服务

2、健康管理鸡尾酒理论

健康管理鸡尾酒理论又称“综合健康管理理论”是指在健康管理过程中根据个体在年龄、体质、工作环境、生活习惯等不同差异的基础上，在对其进行膳食搭配、心态调整、运动方式、生活方式等方面采用鸡尾酒的调制原理以配方的形式进行健康管理方案的设计、实施、跟踪、评估等。

健康管理鸡尾酒理论的应用

1、当今面临的健康现状与问题

进入二十一世纪以来，一方面随着人们物质生活水平的不断提高，各式各样的美食充斥着我们的生活，但由于不懂相关的营养健康知识，肥胖、三高等慢性疾病也呈几何式爆发增长；一方面在快节奏和激烈竞争的生存方式下，人们大多虽心理健康，但生活得并不快乐；一方面汽车等各种交通工具的普及极大的方便了人们的生活，但随之而来运动变得越少越少。

正是由于以上健康的隐患，给健康管理带来全新的发展空间。但健康管理是一种全面系统繁琐的过程。如何让健康管理变得更简单更可操作更实用。这让我们联想到了鸡尾酒的调制，一杯五颜六色的鸡尾酒调制过程和健康管理过程是何其的相似。

健康管理与鸡尾酒调制的相同之处

   ⑴ 都是通过前期沟通或检测出来的。一杯适合的“鸡尾酒”是一定根据客户的口感喜好而调制的，前期的沟通了解决定着你要调的这杯“鸡尾酒”是否适合眼前的顾客；同样只有在体检结果及家族疾病史的等的沟通了解基础上的健康管理方案才是最适合眼前的客户！

    ⑵ 都是由多种“元素”组成的。 一杯完美的“鸡尾酒”是必然由多种不同的基酒、配制酒、饮料等调配而成的，才会有如此的五颜六色，如此的复杂口感，如此的千姿百态；同样想要健康的人生，离不开的天然的基因，离不开良好的环境，离不开先进的医疗条件，最重要的是离不开健康的生活方式，这样才是一个多彩健康的人生！

    ⑶ 都是技术与艺术的完美结合。一杯经典的“鸡尾酒”之所以流传百年，不光有调酒师高超的技术，更深的是“鸡尾酒”背后的感人故事；同样多彩的人生，不只是要拥有家庭、事业、功名、更重要的是要有个健康的身体去体验这美好的一切！ 

    ⑷ 都是在不断成长中慢慢体会到人生的真谛与生命的意义。 同样的“鸡尾酒”在不同年龄段有不同的感觉；同样对于健康的理解在不同的年龄段也有着不同的感受

3、健康管理鸡尾酒理论的应用

   健康鸡尾酒：“四大基石”

   配方：以均衡营养、心理平衡、适量运动、戒烟限酒等调配而成。

   装饰：将坚持放入其中。 

   健康点评：根据世界卫生组织的调查分析得出，影响人类健康与寿命主要是四大因素：一是生物学因素占15% ；二是环境因素占17% ；三是医疗技术条件因素占8% ；四是健康生活方式占60% 。由此可见健康生活方式（其四大基石：均衡营养 ；心理平衡 ；适量运动 ；戒类限酒）对健康有着多么重要而关键的作用。面对各种慢性病与癌症高发的今天，我们都应该意识到如果不养成健康的生活方式，光靠医疗技术的提升，是根本没有办法让我们健康的活着！健康生活，从已做起......