骨盆为什么会歪斜？

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骨盆为什么会歪斜?骨盆歪斜的严重之处在于歪斜的状况不仅会影响到骨盆本身，还会扩展到其它部位，造成全身性的问题。因为有非常多的肌肉都连结到骨盆；因此，肌肉力量的传连方法也是造成骨盆歪斜的重要因素。

肌肉基本上都会包覆著关节，一般而言，力量从一条肌肉传连到另一条肌肉的机制是这样的：首先会由一条肌肉移动关节，藉由关节角度的改变来使另一条肌肉产生收缩，再依照同样的方式将力量传递出去。然而，有些肌肉并不需要藉由骨骼或是关节的移动来传递力量，这些肌肉称为肌肉连结。肌肉连结又可以分为具有共同起始肌腱的肌肉、以肌间隔为分界相对而生的两条 据抗肌、介于筋膜中的连结肌肉等。

在某条肌肉极度紧绷、失去柔软度而无法顺畅动作时，他们并不会自己传连疼痛、不适，它们会透过这些肌肉连结，把不舒服的感觉传连到其他部位，让身体感觉到。比如说，骨盆若产生歪斜，随著时间经过，紧绷的感觉会传连到始与坐骨的内收大肌、腘旁肌（股二头肌长头、半膜肌、半腱肌）上，使得大腿后方和内收肌群逐渐失去柔软性。

另一方面，股二头肌长头与短头一起形成共同停止腱，附著在腓骨头上，若是长头的动作能力降低，状况也会传连得到短头上。而短头的起端位于股骨与外侧肌间隔上，同时，据抗肌也透过这个肌间隔连结著上述的肌肉，所以股外侧肌的动作也就会跟著降低。这时候，若进行会用到股四头肌的运动，那么股直肌与股外侧肌的筋膜分界处就会产生剥离，造成膝盖伸展出现障碍，膝盖周围也会出现疼痛、不舒服的感觉。即使到医院也检查不出什么毛病，因为这其实是骨盆肌肉的柔软度（伸展力）降低所造成的状况。

另外，如果抵抗这股不当动作的力量往上方传连，就会透过腹肌群（起始于 骨的竖棘突肌群、髋骨的髂嵴、耻骨等部位）影响到上半身，最后引起肌肉、筋膜紧绷性的肩颈僵硬。

文章来源：龙脊康

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