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世界卫生组织（WHO）制定了衡量一个人是否健康的十大准则，能进一步使人们完整和准确地理解健康的概念，这十大健康标准： 1、有充沛的精力，能从容不迫地负担日常生活和繁重工作，而不感到过分紧张和疲劳。 2、处世乐观、态度积极、乐于承担责任、事无大小、从不挑剔。 3、善于休息，睡眠好。 4、应变能力强，能适应外界环境的各种变化。 5、能抵抗一般感冒和传染病。 6、体重适中，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调。 7、眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎。 8、牙齿清洁，无龋齿，无疼痛，牙龈颜色正常无出血现象。 9、头发光泽，无头屑。 10、肌肉丰满，皮肤有弹性。 老年人的健康标准：（老年人指进入60岁后的人员的基本健康标准） 1、躯干无明显畸形，无明显驼背等不良体形，骨关节活动基本正常。 2、无偏瘫、老年痴呆及其他神经系统疾病，神经系统检查基本正常。 3、心脏基本正常，无高血压、冠心病及其他器质性心脏病。 4、无慢性肺部疾病，无明显肺功能不全。 5、无肝肾疾病、内分泌代谢疾病、恶性肿瘤及影响生活质量的严重器质性疾病。 6、有一定的视听功能。 7、无精神障碍，性格健全，情绪稳定。 8、能恰当的对待家庭和社会人际关系。 9、能适应环境，具有一定的交往能力。 10、具有一定的学习、记忆能力。 |
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