 现在的都市白领很多都迷上了蒸桑拿，因为桑拿不仅可以减压、减肥还可以美白。桑拿指南：虽然桑拿对女性很多的好处，但是也不能过度的蒸桑拿或者时间过长的蒸桑拿! 一、最显著的一点就是美白肌肤，改变皮肤肤质，增强肌肤弹性，延缓衰老，尤其对女士最为显著，蒸过几次后就会使肌肤光滑细腻。 二、具有消除赘肉、驱减脂肪、润白肌肤、健美修行的作用，对于减肥也有显著疗效。 三、电气石持续释放出的天然负离子能使人体完全放松。延缓紧张的情绪、减轻压力，有镇定安神作用。 四、加速体内血液循环、打开毛孔，打通人体内循环，彻底排除身体污物。 五、激活身体休眠细胞，增强人体免疫力，促进伤口愈合。 六、加强气管、支气管及肺部功能，对过敏、排痰有良好的作用。 七、排除汗水和积聚在体内的毒素，能够轻松关节炎、肠胃炎、慢性支气管炎等症状。 八、增强身体基础代谢，降低血糖、胆固醇、甘油三脂，增加运动耐性。 十、改善酸性体质及治疗都市人群亚健康状态，对睡眠及神经衰弱有很好的功效。 |
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