|
自然界寒热是一个温度概念。它的本质是分子无规则运动的剧烈程度。人体寒热与之类似。 中医认为，机体由气构成，这团气“动则生热，静则生寒”。 身体有寒，实际上是气机偏于静止，活力不足的表现。 体寒的人往往比较怕冷，手足冰凉。脾胃有寒，便不宜吃偏冷的食物，否则，会腹痛腹泻。肾有寒，除了会腹泻外，还会小便清长。肝有寒，可能会气逆上升，有呕吐感，或头顶痛等等。 寒气来源有很多，总体可分为内寒和外寒。 寒的本质是气机静止。 内寒，是因体弱造成气机乏力运动，一般就伴有虚症表象，如气短乏力，面色苍白等。 外寒，是由于外部寒气侵犯了机体，使得机体内部脉络的气机受阻，运行乏力、缓慢。这种情况会有两种发展趋势：体质虚弱的，会向寒湿方向发展下去。体质壮实者，内部正气会和寒气争斗。争斗过程中，伴随气的运行加速，会表现出热像来。这就是中医说的寒邪“郁而化热”。 药物治疗，内寒与外寒有不同的祛除方法。内寒要温，可以将干姜、白术、人参等温中益气的药物煎汤服用；可以服用“附子理中丸”，来温中健脾。外寒要散，运动到微微出汗，就可以把寒邪赶走，可将麻黄、桂枝、生姜等药物煎汤应用；可以服用“荆防败毒散”，以发散风寒。 物理疗法，刮痧或者拔罐也很不错。此法较专业，最好请专业医生或按摩师来做。 运动治疗，运动到出汗，是散寒方法之一。这个方法最直接，最简便，也最省钱。根据个人体质状况，适当运动，直至出汗。初始不可过量，逐步加强，达到健康就好。 看了此文，我们大家都该积极运动起来了吧，为了我们躯体的健康。 运动，可以双向调节，可以祛寒、祛湿、祛邪，祛病气；运动，可以改变体质，增强人体免疫力、抵抗力，促进人体新陈代谢；运动，可以使人心身健康，精神振奋，斗志昂扬，意气风发，活力无穷哦。 一个人体如此，一个集体、社会、国家是否也如此呢？我们是否可从中借鉴、思考一番，获得某种启发呢？
|
|
|
