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中医
认为
阳虚体质的人多由先天禀赋不足或后天调养不当所致；多属肺气虚或中气不足。失于温煦，出现抗寒力弱，机体功能减退的生理特征。男性遗精，女性白带清稀，易腹泻，排尿次数频繁等。老年人多为阳气虚。
表现
症状
平素畏冷、精神不振、手脚冰冷却易出汗、口淡不渴、倦怠乏力、大便溏薄、小便清长。喜热饮食，精神不振，睡眠偏多。
舌诊
脉象
舌淡胖嫩，边有齿印，脉虚迟弱。
保健
原则
温补脾肾阳气，避免长期在阴暗潮湿、寒冷的环境下工作。
适宜
食物
猪肚、鹿肉、羊肉、狗肉、鸡肉、麻雀肉、海参、带鱼、黄鳝、虾类、韭菜、刀豆、茴香、栗子、核桃等。
适宜
食谱
当归生姜炖羊肉、红烧狗肉、黑豆炖猪尿胞、韭菜粥、芝麻核桃粥、胡萝卜粥、韭菜炒虾仁。
饮食
提示
不宜食用寒性食物、寒凉性瓜果及冷饮食品。
用药
偏心阳虚者，用桂枝甘草汤加肉桂常服，虚甚者可加人参。脾阳虚者，选择理中丸，成附子理中丸。
脾肾两虚者可用济生肾气丸。
中草药：干姜、天雄、肉桂、黄芪、胡桃仁、冬虫夏草、人参、花生等。
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