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人练太极到太极练人 余师弟的日记《怀念我的师傅林墨根》文中写到：“有一天几个跟师傅很近师兄瞿晖啊，林涛，陈东都在，师傅忽然在在椅子上说，哎，我这么大的年纪了，还有个事情没有搞明白：到底是我打太极啊，还是太极打我？瞿晖回了一句，师傅，您又在说糊涂话了。师傅笑了笑。”我看了觉得林师是清醒的，不是说糊涂话。2000年9月，林师在广东珠海市参加太极名家联谊会与我见面时语重心长的说：“对太极拳的修炼就是从‘人练太极’到‘太极练人’。”，这番话我还记忆犹新。
十一年后的今天，我是这样理解和认识的：练拳不久，为了换来浑身劲力的整实，让人颇感肩膀酸痛、腰腿酸痛等，这是因为筋骨强度还不够，而不是方法错，累是必然的，这是阶段性的。肌肉酸痛，因为地球引力会用肌肉的酸痛来提醒你身体的这些部位是紧的。还有消耗本力和能量带来的疲劳，真有些吃不消。颤抖是好事，出汗也是好事，不用担心。长辈说“出完大汗出臭汗，出完臭汗出细汗，出完细汗出香汗”。到了只细细出汗，但不疲不喘才算进门。刚开始大汗淋漓的关是一定要过的。抖是调整内里的上乘法门，妙处说不尽，大家自己在练里体会。这时要用意志克服困难，要有毅力的坚持练下去，这个阶段叫做“人练拳”，就是“人练太极”。 但过了这个阶段的酸痛与疲劳之后，逐渐周身协调，精、气、神有了质的提高，太极内功体悟在身，尝到了甜头，就习惯了练拳。这时候，如果不练拳就会全身不舒服。这就是所谓的“拳练人”了，也就是“太极练人”。第一个阶段需要老师引导和严格的管教，第二阶段就是自己的自觉自愿了，天人合一，自然而动。 太极拳处处都包含了阴阳和谐统一的辨证关系，从某种角度讲，人练拳、拳练人的思想也正是这种阴阳互补哲理的具体体现。当你汗流夹背醉心亲近太极拳时，当你冥思苦想，潜心钻研太极拳理时。拳在花中笑,这份笑意是一种会心知心认可的微笑。因为它即将回馈给你的是一个全新的你,它将改造你的世界观、人生观，改造你的心灵，改造你的意志，改造你的体魄，改造你为人处事的方法，改造你……，如果你有足够的智慧与韧性，天、人、拳将合而为一！ |
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