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牙刷是人们用以清洁牙齿、对牙龈按摩的重要工具，我们既要注意牙刷的质量，又要保护好牙刷，如果使用和维护不正确，就会造成不良后果。那么，正确使用牙刷要从哪儿做起呢？  首先，刷牙后要将刷头清洗干净，尽量甩去刷毛的水分。不要将牙刷刷头朝下倒放在漱口杯中，更不要把用完的牙刷放在密不透气的塑料盒或金属盒子中，潮湿的环境将加速微生物的快速繁殖。
有的人认为刷毛越软越好，于是每次刷牙前都先把牙刷泡在热水里烫软，这是错误的。刷毛有软性、中性、硬性三种，一般成人口腔健康的人群使用中性硬度的牙刷比较适合。用热水烫，会使毛刷变软失去弹性。刚买的牙刷，倒是可以用温水泡一泡，起到清洁作用。在这里我们提醒大家，硬毛牙刷对牙龈伤害很大，严重者可以造成牙龈出血。目前市面上销售的牙刷都会标注硬度，选购时应特别留意。
每人应有自用的牙刷，不要和别人共用牙刷。共用牙刷的人之间会带来体液和微生物的交换，使得交叉感染的风险提高。家庭中，多支牙刷也应该分开放，同样是为了避免交叉感染。此外，牙刷只要用上一段时间，就会有大量的细菌生长繁殖，因此我们日常使用中要注意消毒。牙刷的消毒其实也很简单，放在通风有日光的地方，使它干燥而杀菌。
口腔医生一般建议每三个月更换新牙刷，对于刷毛已散开或卷曲、失去弹性的旧牙刷，必须及时更换，否则对牙齿和牙龈不利。牙刷是我们保持口腔卫生的好帮手，千万不要错误使用反而让它变成损害牙齿健康的“凶手”哦。 |
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