畏寒怕冷艾灸疗法

畏寒怕冷艾灸疗法

来源：天下养生网

建老真人【转载】

 

【取穴】关元穴、足三里、和大椎。

　　【关元】由脐中心至耻骨联合上缘，作为五寸，仰卧，当脐下三寸处。小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。

　　【大椎】定穴位时正坐低头，（天下养生网）该穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显，让患者活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。

　　【灸法】悬灸。每穴灸10~15分钟，每天一次。（悬灸即为悬空施灸，是不借助于任何灸器以左手按穴、右手持艾的悬空操作的一项中医外治技术。）