|
联合国教科文组织忠告：金钱、权力、享受都应该排在健康之后
（58）血脂异常有先兆
《大众卫生报》
血脂过高是很多疾病的危险因素，但是高脂血症的早期表现往往不是很典型，如出现以下症状，就很可能是高血脂症的先兆，最好及时到医院进行血脂检查。
黄色瘤：身体某些部位出现了黄色、橘黄色或棕红色的结节、斑块或疹子，医学上称之为“黄色瘤”，这些结节或疹子常出现在脚后跟、手背、臀部及肘、膝、指关节等处，有的可表现为手掌部的黄色或橘黄色线条状条纹。如出现上述表现，多提示有家族遗传性的高脂血症，往往高脂血症比较严重，应予高度重视。
头晕：头晕是高脂血症常见的早期症状之一，主要是因为长期的脑动脉硬化及血液黏稠度增高，导致脑缺血、缺氧而引起。
肥胖：肥胖的人不仅体内脂肪组织增加，而且血液中的脂质也会明显增加，尤其是甘油三脂、游离脂肪酸和胆固醇水平往往高出正常值。
眼袋：眼袋是脂肪堆积在人的下眼睑皮下组织中，久而久之形成了一个半圆形的袋状物，是人体脂肪代谢障碍的表现。老年人由于代谢功能减退，脂肪易堆积在眼睑，加之下眼睑肌肉张力减弱，皮肤松弛和缺乏弹性而下垂形成眼袋。因此，凡眼袋明显的人，血脂也可能偏高。
腹痛：反复发作的饱餐后短暂腹痛可见于高脂血症导致的肠系膜动脉硬化性胃肠缺血。
肢体乏力：在血脂升高的早期，患者可有肢体乏力或伴活动后疼痛，可能与脂肪代谢紊乱及循环障碍有关。
肝功能异常：血脂过高可引起脂肪肝，从而出现肝脏功能异常的表现，如转氨酶升高、食欲不振、肝脏增大等。
肌腱损害：患有家族性高胆固醇血症的病人常在肘、膝、踝、手指关节的伸面皮肤发生脂质异位沉积。跟腱是脂质沉积的好发部位，有时自发性跟腱断裂是家族性高胆固醇血症的初发症状。
武汉同济医学院教授：金慰鄂
血脂升高身体“报警”
血脂升高时身体会有一些特殊的“信号”，认识这些“信号”可以帮助人们及时预防高血脂引起的一些疾病。
1.头晕、头痛、失眠、胸闷气短、记忆力下降、注意力不集中、健忘、体形偏胖、四肢沉重或肢体麻木等，都是高脂血症的前兆。
2.睑黄疣是中老年血脂增高的信号。一些老年人眼睑周围出现黄色的疣，医学上称为黄色素斑，这是血脂浓度异常增高，引起脂质异位沉积造成的。睑黄疣本身对健康没有明显的危害，但是睑黄疣的出现提示病人血脂水平已经很高。
3.视力下降或失明。严重高脂血症时，血液富含甘油三脂的脂蛋白可从毛细血管漏出，如果侵犯到黄斑，则严重影响视力。另外，高脂血症是引起视网膜血栓形成的最常见原因。
4.胆固醇过高时，皮肤上会鼓起小肿疮，其表面光滑，呈黄色，多长在眼皮、胳膊肘、大腿、脚后跟等部位。
5.由于高血脂可以引起脂肪肝，从而导致肝脏肿大，会出现肝脏疾病或肝功能的变化，到一定程度也会出现食欲不振等。体检时可以发现肝脏增大，还可以出现转氨酶升高。
6.腿肚子抽筋，并经常感到刺痛，可能是胆固醇积存在腿部肌肉里引起的。如果出现频发，需要及时进行血脂检查。
7.患有家族性高胆固醇血症的人常在肘、膝、踝、手指关节的表面皮肤发生脂质异位沉积。跟腱是脂质沉积好发部位，严重的脂质浸润可使跟腱强度明显下降，轻度创伤即可引起撕裂。有时自发性跟腱断裂是家族性高胆固醇血症的初发症状。
（《甘肃科技报·健康周刊》）
化验血脂前应注意五点
1.当心药物干扰 某些冠心病药物可使胆固醇和甘油三酯降低；维生素A、维生素D可使胆固醇升高；硝酸甘油、甘露醇可使甘油三酯升高。因此，在抽血前2～3天内，不要服用这些药物。
2.合理控制饮食 抽血前12小时内不能进食，8小时内不能饮水，3天内不能饮酒，不能吃动物肉，因为动物的内脏、脑子、骨髓、脂肪等胆固醇含量都很高，这样可以避免食物中脂肪和酒精等对血脂暂时性升高的影响。
3.注意动作姿势 抽血前最好坐在凳子上，如果躺着，5分钟后胆固醇就开始下降，20分钟后可降低10％～15％；如站立20分钟，胆固醇约可降低6％～10%。所以，要求在抽血前应坐5～10分钟，而且每次抽血姿势应保持一致，这样对化验结果影响最小。
4.把握好止血带结扎时间 医生在为患者验血前，止血带结扎时间最好不要超过1分钟。如结扎超过了2分钟，胆固醇就可升高2％～5％；如超过了5分钟，胆固醇就可升高5％～15％。
5.适度健身运动 验血脂前2～3天不要做过猛的健身运动，如跑步、打球、跳高等。因为运动量过大过猛，脂肪中的脂酶活性增加，血脂相应降低，这对化验结果也会有一定的影响，尤其是老年人在早晨不要晨练。
《老年生活报》
![[家庭生活]：万能淘米水](http://image78.360doc.com/DownloadImg/2014/09/2906/45701188_2.gif "点击查看原图")
|
