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1. 生活的禅法，不是让自我的固执和分别，去增加生活的复杂，活好生命的清新版，小桥流水，自在悠然，生活的路不在宽，能过就好。 2. 生活的禅法，就在于不被烦恼的形式所困惑，放弃了计较与揣测，万物的变化，只是一种我执的放大与映射，也可以理解为烦恼的种种变化，心不外逐，放牛别被牛牵走，智慧自显。 3. 有句禅诗这么说，不是息心除妄想，只缘无事可商量。我们睁开眼看到的这个纷纷扰扰的世界，来来去去，变幻纷繁，既没有一个固定的形象，也没有一个固定的主宰，恰如流云过眼，又何苦去担忧，风景摆不开，故事放不下，随它自然，万缘放下。 4. 我们常说的回头是岸，并不是随妄想去追逐，也并不是自我固执的去得到什么，两手空空，放下的什么，一切当下放手，心若安之，处处是岸。生命的解脱，是放下处，便是开始处。 5. 人生活来总辛苦，最是难在是用心，起起伏伏的生活状况，得得失失的心理状态，包括那些拾来的闲言碎语，如何才能做到生活的轻松自在，不要指望这个那个，很简单，人生不宽容，那也就别无去路。宽容从来都是活路。 6. 生活中的那些苦难、缺陷、不如意，不必要认定那些就是生活的病态，人生总是苦乐相伴，可以理解为这是一种生活的启蒙，启发你思考的智慧、幸福的智慧、解脱的智慧。 7. 生活的压力和内心的洒脱，总是一种客观的平衡，生活中的那些不如意，和那些缺憾，也都是人生的组成部分，包括那些刺耳的声音、难堪的尴尬，这些从来都不是生活的瑕疵，而是生活的规律，放弃那些挑剔的完美，才能感觉人生的坦然。 8. 生命的质量，来自于生命的和气，不是去和烦恼纠缠，也不是和浮躁较量，更不是去放纵我执，它是一种生活自然的协调，不能存在自我挑剔的痕迹，所有的刻意都是累赘，活好人生的精气神，就是仁义、善待、宽恕。 9. 不要等到伤痕累累才学会珍惜自己，所有的烦恼，从来没有固定的约定，许多负担，都来自自我固执的累赘，生活里却往往觉察不到，人生恰似来往舟，空才是能量，不为外物所累，不为浮躁恍惚，不要心情太复杂，随它世间纷扰，叵测难猜，活自己的荣辱不动。 10. 一个人活在人世间，历练的是心路历程，学习的是顺其自然，多少懦弱都成泪，多少叹息成内伤，人活得是一种通达和观照，让内心的豁达成为一种习惯，不要让自我的固执欠下烦恼的债，别让烦恼偷换了你的岁月、你的情怀、你的所有好，陪岁月走一程，活得好好的。 11. 有时候我们在思考生活伤了谁，甚至时常纠结曾经的伤，明明伤不起，却又放不开，放不下的烦恼，也就成了人生重重地困惑，俗话说得好，心病还要心来医，那些曾经会不起的烦恼，最后的结果也不过是，散了散了，远了远了，所有的伤，到头来才清楚是自伤。 12. 再清楚的语言，也说不清世间的纷扰，况且心有偏执，许多时候也就形成了心随境转。生活的禅法，在于内心不被外物所困扰分散，功夫日深，万象眼前，也会无动于心，用智慧启动生命的能量，便是解脱。 13. 世间的故事，酸甜苦辣叠加，世间的岁月，春夏秋冬转换，这些都是生命形式的变化，我们不妨如此理解，心念浮动，水月空花，心若不动，何来困惑。 14. 每个人的人生故事，在这岁月长河中，自然妙用，各有去处，只是生活大观园中的一种形式，一种段落，一种变化，谁都来自人海茫茫，谁都会消失在远远的地平线，如果用一种我执的心态，去面对这大千世界，不烦恼才怪。 15. 一切利他，觉醒的最终是自己，烦恼如泡沫生灭，不会给生活带来力量，那些自我的固执和我执，只能增加生命的暗淡与困惑，心地的空，才是真正的自在。 |
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