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女性一定要记住的健康常识一、不要有了痘痘使劲挤 每个女性都梦寐以求的是拥有一张光洁靓丽的脸，一旦脸上长了痘痘，许多女孩子都喜欢去挤捏。但是这样做对面部的损害很大，有时会造成炎症的扩散而破坏脸部肌肤。 二、不要浓妆艳抹显靓丽 有些女性沉迷于化妆品带来的美丽，每天都将自己的脸当做化妆品的“试验田”，各种化妆用品抹个不停，皮肤都没有休息的机会。这样做会使皮肤的分泌和排泄功受到严重影响，容易长痘生斑。 三、不要毛巾搓脸图干净 不少女性洗脸时深怕洗不干净，于是，用毛巾使劲搓脸。这样很容易引起皮肤的损伤，继而又引发细菌感染，这种情况在没有对毛巾进行消毒处理的情况下更容易发生。此外，使劲搓脸还容易使皮肤变得粗糙干涩松弛，并产生皱纹。 四、不要常去“死皮”显年轻 一些女性经常会到美容院里去死皮，死皮是皮肤最外层的角质层，是皮肤对外界有效的防御保护层，具有保湿防菌的作用。过多去死皮会减弱皮肤对外界不良因素的抵抗力，皮肤更容易干燥长皱纹冒痘痘。 五、不要甜食揣兜嘴不停 爱吃零食似乎是女孩子的天性，因而时常在衣兜和包里放零食。但是甜食会使体质酸化，降低皮肤对外界的抵抗力，使皮肤敏感性升高，因而易产生皱纹长痘和发生皮炎。过多摄入糖分还会增加赘肉。 六、不要减肥忌食油荤 一些女性唯恐自己身材不好而热衷于减肥，几乎每天都要称体重，平时很少吃主食和肉食，更有甚者，还经常吃减肥药。我们要知道，没有充足均衡的营养，皮肤会因此而黯淡无光粗糙干涩易衰老。 七、不要穿耳配饰显时尚 为了彰显个性，一些女性喜欢穿耳配饰，并将项链戒指佩戴齐全。但这些配饰往往含有重金属镍，镍对皮肤而言是一种高致敏物质，极易损害皮肤。 想要健康、美丽、自信的女性要注意了，一定要记住这些健康常识。 |
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