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功效翻倍的高血压降压秘方

2014-10-01  雪地情缘

 高血压是生活中非常常见的一种疾病,有太多太多的人正处于高血压的危害,还有很多患者是血压高,却没有任何症状,因而未被重视,从下埋下健康隐患。众所周知,高血压对人体危害非常大,不仅直接产生头疼、头晕、失眠、烦燥、心悸、胸闷等一系列症状,长期下去对心、脑、肾及其靶器官的破坏是非常严重的。许多高血压患者因为治疗不得法而死于中风、心衰和肾功能衰竭。如今治疗高血压的方法很多,如按摩、食补、药补,可什么样的方法才更适合你呢?下面罗列的几种方法,希望对饱受这一痛苦的人群带来帮助。

 

一、按摩降压法

按摩降压法是以中西医基础理论为指导,以各种手法技巧为作用力,直接作用于人体表面的特殊部位,产生生物物理和生物化学的变化,最终通过神经系统调节、体液循环调节以及筋络穴位的传递效应,达到舒筋活骨、消除疲劳、防治疾病,从而提高和改善人体生理机能的各种操作手法。具体方法如下:

一擦:用两手掌摩擦头部的两侧各36次。二抹:用双手的食指、中指和无名指的指腹,从前额正中向两侧抹到太阳穴,各抹36次。三梳:双手十指微屈,从前额发际开始,经过头顶,梳至后发际36次。四滚:双手握拳,拳眼对着相应的腰背部,上下稍稍用力滚动36次,滚动的幅度尽可能大一些。五揉:两手掌十字交叉重叠,贴于腹部,以脐为中心,顺时针、逆时针各按揉36次。六摩:按摩风池穴(枕骨粗隆直下凹陷与乳突之间,斜方肌与胸锁乳突肌的上端之间)、劳宫穴(手心中央)、合谷穴(手背面第12掌骨之间,近第2掌骨中点)、内关穴(前臂内侧、腕上2寸)等穴位各36次。

优缺点:用时太漫长,是日积月累的过程,而且操作起来也比较麻烦。优点是对身体无害,长期坚持有较好的降压作用,还能强身健体,提高免疫力。但比较难掌握手法和力度。

推荐程度:★★★★★

 

二、中药降压法

又名参菊茶降压法,是一种简单易掌握,见效快、效果好的中药降压法。制作如下:

原料:刺人参5 -10,山楂20-30,菊花约10

做法:先将刺人参、山楂及菊花同放入陶瓷茶杯中,用清水滤洗后用开水加盖闷泡约5-10分钟,水温热即可饮用。每天只泡一次,反复冲泡至水无味。饮用时间以饭后半小时后为宜,此时吸收最好。

功效:连服一个月为一周期。此方功效强劲,对调理和改善血压非常显著,坚持使用,血压都会控制在正常稳定值,且不会反复。同时对原发性高血压(即遗传性)亦有很好的效果。在改善症状的同时,也能保护心、脑、肾等靶器官不受伤害。

注意事项:1、刺人参非常珍贵,最好认准刺人参官网购买正品,药用价值才有保证。山楂生的、干的皆可,注意菊花应选择花朵完整、气味清香、颜色鲜艳的为宜。2、使用期间需保持良好的作息习惯,饮食宜清淡,注意戒烟限酒。2、糖尿病人使用此方,对调整血糖同样具有显著改善作用。

优缺点:不能立竿见影,但天然无副作用,亦可长期服用,改善血管的脆性和通透性,恢复血管弹性,延缓衰老;此方还可安神助眠、降低血脂及血糖,从而持续从根本上改善。

推荐程度:★★★★★

 

三、西药降压法

降压的西药有很多,但副作用大,疗效也因人而有所不同。最常见的有以下三种:

1、利血平:

降压作用缓和而持久,无耐药性;能减慢心率,并有镇静作用。

注意事项:较常出现的副作用是鼻塞、嗜睡、乏力、心率过慢、口干和腹泻。胃十二指肠溃疡病人用后可引起出血,应慎用。

2、双氢克尿塞:

此药是一种利尿降压药,有利尿、排钠降压的作用,常和其他降压药合用,能加强降压效力。

注意事项:长期服用,可致低钠血症、低氯血症和低钾血症性碱血症,少病人服药后可能产生肠胃道症状,如恶心、呕吐、腹泻、气胀以及皮肤症状,如皮疹、瘙痒症、疹块、光敏性皮炎等。

3、胍乙啶:

降压作用强而持久,但长期应用能产生轻度耐药性;作用缓慢,不宜做快速降压药,一般与双氢克尿塞合用较好。

注意事项:常见的副作用有口干、鼻塞、腹泻以及心跳减慢、下肢浮肿等。

优缺点:虽然西药降压能一时控制住血压,但长期服用有依赖性,且造成肾毒性大,性功能衰弱,杀敌一千自损八百,以牺牲寿命为代价。这是因为,由降压西药产生的大量药物代谢毒素会沉积在血管壁上,服用越多沉积的也就越多,最终导致血管硬化、变薄、变脆;再加上降压西药是通过强力扩张血管以达到快速降压的,因此必然使原本已经硬化的血管变得更加脆弱,而这将会严重地损害心、脑、肝、肾等重要的人体器官,并加剧并发症的发生,最终危及人的生命。

推荐程度:不推荐

 

四、食物降压法

降压的食物太多了,比如芹菜、黑木耳、海带、绿豆、西红柿等,据说都可以降压,但大多数都是坑爹的,起不到多大的作用。常见比较有效有以下两种:

1、芹菜苦瓜汤:

芹菜500、苦瓜60,同煮汤饮用。或用芹菜250、苦瓜30,用沸水烫2分钟,切碎绞汁,加砂糖适量,开水冲服,每日1剂,连服数日。适用于高血压、阴虚阳元之头晕。

2、葛根粳米粥:

鲜葛根适量洗净切片,沙参、麦冬各20,经水磨后澄取淀粉,晒干,每次用葛根沙参麦冬粉30与粳米60煮粥吃,每日一剂,可以常食。适用于高血压阴阳两虚之头晕。

优缺点:药食同源,即可作为食品又有药用功效,但操作麻烦,而且还要有烹饪功底。

推荐程度:★★★★

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