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一张图告诉你怎样防秋肥? 图文/网络 编辑/雪球儿 秋分节气刚过,而秋天很容易引起肥胖,这有四大原因,其中之一是生理原因;由于天气转凉,为防热量扩散,脂肪细胞开始逐渐积聚,除此之外还有胃口变好且运动量减少,减肥动力不足导致秋天容易形成肥胖。为此小编为你整理图解秋天肥胖的秘密。 另外,值得注意的是秋季气温下降,人体受冷刺激后,会产生一系列生理变化,如甲状腺素、肾上腺皮激素等分泌增多,对原有胃溃疡等胃部疾患者大为不利。另外,秋季由于阳气弱阴气长,肠胃的抵抗能力下降,病菌易乘虚而入,损伤脾胃,导致肠胃疾病,所以,有胃病的人要特别注意腹部保暖,多参加一些锻炼活动,以改善肠胃道的血液循环,增强对气候的适应能力;吃东西要定量、定时,少吃冷饮和瓜果,避免过热、过硬、过辣,以防加重胃疾。 点击进入更多精彩 雪球儿书馆欢迎您的来访
另外,值得注意的是秋季气温下降,人体受冷刺激后,会产生一系列生理变化,如甲状腺素、肾上腺皮激素等分泌增多,对原有胃溃疡等胃部疾患者大为不利。另外,秋季由于阳气弱阴气长,肠胃的抵抗能力下降,病菌易乘虚而入,损伤脾胃,导致肠胃疾病,所以,有胃病的人要特别注意腹部保暖,多参加一些锻炼活动,以改善肠胃道的血液循环,增强对气候的适应能力;吃东西要定量、定时,少吃冷饮和瓜果,避免过热、过硬、过辣,以防加重胃疾。
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来自: 雪球儿. > 《健康养生》
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