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中国文化书院问答
『 2012年 12月22日晚上』
问:怎样调整呼吸更易于入定?
答:一般来讲,所有禅修都有一个共同特点,就是呼吸要缓慢,甚至都感觉不到。这样心就容易安住。
呼吸跟心识有密切关系。呼吸急躁时,起心动念也变得很快,呼吸舒缓,心念也会平和。所以,在包括大圆满的修行中,总的都会要求呼吸要缓慢。
来自: 远航333 > 《修行》
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