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养生保健：19种最口碑排毒美食(4)

 洹上轩 2014-10-04

　　4.薏仁

　　薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。

[责任编辑:李然]

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    来自： 洹上轩 > 《健康饮食》

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