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专家讲穴
大椎穴
秋冬季节人们经常会出现风寒咳嗽(典型的风寒咳嗽会出现咳嗽、咽痒、咳痰清稀、痰白稀薄、鼻塞流清涕、舌苔白等症状),大椎穴是人体所有阳经汇聚之处,阳气聚集,按摩此穴能益气壮阳,增强御寒能力。
取穴位置:
低头时,摸到颈后最突起的高骨,高骨下方就是大椎穴。
养穴方法:
用手掌搓热颈后的大椎穴,以皮肤发热发红为度。时间视具体自己适应情况而定,能帮助振奋阳气,抗御外邪。
如果能洗上热水澡,也可以用热水多冲冲这个部位,用热毛巾捂也都能抵御寒气的侵袭。
来自: 欧阳笔记 > 《专家讲穴》
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